——30期演講訓(xùn)練營復(fù)盤感受
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堅持星球、彼此加油！
各位最愛學(xué)習(xí)、最有能量、最溫暖的堅持星球的家人們，大家晚上好！感謝陶老師搭建的空上微信平臺，感謝主持人逗逗老師的邀請，我今天才有機(jī)會在這里和大家分享此次參加30期演講訓(xùn)練營的心情和感受。21天飛快的過去了，我真的是欲猶未盡，感慨萬千，在過去的21天我得到飛速的進(jìn)步和成長，自信心也得到極大的提高。
30期的訓(xùn)練營，多達(dá)580多名學(xué)員，這批學(xué)員臥虎藏龍，里面有專業(yè)的主持人，專業(yè)的培訓(xùn)師、老師，北大的研究生，留美博士......而我從一個從來沒有接觸的演講小白，經(jīng)過21天的認(rèn)真學(xué)習(xí)，到最后竟然可以一路闖關(guān)過將，比賽晉級100強(qiáng)、36強(qiáng)，最后殺入決賽，我個人幾乎是得到脫胎換骨的改變，最重要的是我結(jié)交了一群愛學(xué)習(xí)、正能量滿滿的星球家人，知曉了學(xué)習(xí)演講的樂趣、享受了學(xué)習(xí)演講的快樂，有了堅持學(xué)習(xí)的動力！
現(xiàn)在的我學(xué)習(xí)勁頭十足，并且毫不猶豫的報了下一期的饅頭訓(xùn)練營、寫作訓(xùn)練營。定下了今年要當(dāng)上點(diǎn)評導(dǎo)師，7天寫一篇文章、堅持寫7年的目標(biāo)。
以前我從來沒有想過自己會去學(xué)演講，這個春節(jié)因?yàn)橐咔榈脑颍刻煺诩依锍司毩?xí)廚藝，就是在追劇中，結(jié)果影響上初一的女兒，也跟著一起追劇，我苦思冥想如何才能改變現(xiàn)狀的時候，我一個多年的同事馮程程老師，打來一個電話，邀請我一起上陶老師的7天演講訓(xùn)練課，我想著一是充實(shí)一下自己，二是正好鍛煉一下自己的表達(dá)能力，就來到堅持星球，并加入了30期演講訓(xùn)練營。下面我將從二個方面分享一下這段時間的學(xué)習(xí)情況和感受。
認(rèn)真極致的完成每天的作業(yè)
記得剛來訓(xùn)練營時，第一天的作業(yè)需要錄視頻進(jìn)行自我介紹，由于從畢業(yè)后就沒寫過東西了，已經(jīng)20多年了，最簡單的三個標(biāo)簽自我介紹，我就寫了2個小時，改了20遍。視頻更是從來沒有錄過，覺得這些對我來說實(shí)在是太困難了，一度就想放棄了。
慶幸的是，我遇見了優(yōu)秀的洋洋導(dǎo)師，娟子饅頭，她們不停的鼓勵我：做得不好沒關(guān)系，先完成，再迭代。我堅持了下來，第一天的作業(yè)，我整整花了6個小時，視頻20遍、30遍，50遍......一遍又一遍的迭代后，視頻作業(yè)評為優(yōu)質(zhì)作業(yè)，我開心極了，我學(xué)習(xí)演講的興趣來了。在3月5日的肢體語言秀，3月8號朗誦秀比賽中，我兩次獲得亞軍的好成績，我欣喜如狂，找到了自信心，學(xué)習(xí)的欲望更強(qiáng)了，我相信我一定會學(xué)好會演講，告別自卑，助力職場。
接下來的每一天，我都認(rèn)真學(xué)習(xí)龍兄的演講課程，做好筆記的同時，一遍又一遍的回放、揣摩，學(xué)員的優(yōu)質(zhì)作業(yè)也是多次觀看、模仿。我放開了自我，一個眼神，每個動作，我都極致對待，我的饅頭、導(dǎo)師、班主作宿宿老師，也每天溝通、精心指導(dǎo)、極力的鼓勵著我。慢慢的，我找到感覺了，我開始喜歡上甚至期待著每天的課程和作業(yè)。
雖然是在家里，每天也會早早的起床，化上精致的妝容，穿上了好看的衣服后，才會開始一天的學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)的儀式感對在家上網(wǎng)課的女兒也潛移默化的產(chǎn)生著積極影響，她不再睡懶覺了，不再和同學(xué)煲電話粥了，每天也早早的起來晨跑，認(rèn)真上課、刷題，在第一次的月考中，還考出全班第一名的好成績。
付出是一定會有回報的，我的認(rèn)真和追求極致，帶來的回報就是每次的作業(yè)都被評為了優(yōu)質(zhì)作業(yè)，自信心提高了，學(xué)習(xí)的勁頭更足了。在我的極致認(rèn)真學(xué)習(xí)下，在3月5日的肢體語言秀，3月8號朗誦秀比賽中，我兩次都獲得亞軍的好成績。
接納不完美的自己
追求極致很好，但是也需要接納不完美的自己。取得的成績一度讓我有點(diǎn)飄了，然而現(xiàn)實(shí)卻給我潑了大大一盆涼水，3月11號，黑暗的一天，我永遠(yuǎn)記得這一天。
這是訓(xùn)練營的第一次即興演講秀，盡管我白天把所有課程重新溫習(xí)，做好了充分的準(zhǔn)備工作，但是晚上比比賽時，我一站到鏡頭前，大腦就一片空白，整整三分鐘，我一句話也說不出來,下來后，我受到極大的打擊，對自已產(chǎn)生了極度的懷疑：是不是我根本就不是學(xué)演講的料，根本就學(xué)不好演講？甚至一度就想要放棄。
晚下比賽結(jié)束后，此次比賽的主持人，也是我的班主任宿宿老師以她的親身經(jīng)歷鼓勵我：這次只是一個小小的挫折，一定要堅持，量變才會產(chǎn)生質(zhì)變！她說她小時候有嚴(yán)重口吃，通過自己堅持不懈的刻意練習(xí)，到后來獲得過27次的演講冠軍，到現(xiàn)在堅持星球的高級演講教練，都是堅持極致的學(xué)習(xí)換來的！
上初一的女兒也來安慰我：媽媽，你是我最棒的媽媽，學(xué)習(xí)中的媽媽是最美啦 ！看到你每天這么刻苦學(xué)習(xí)，我都不好意思玩了，你看我做的學(xué)習(xí)計劃表，每天的作習(xí)時間表。 激動的淚水充盈在我的眼眶里，是啊，我是有多幸運(yùn)，才能遇到這么優(yōu)秀的導(dǎo)師，這么自律的孩子，又有什么理由放棄呢？
我重新振作起來了，重新投入到每天的學(xué)習(xí)和作業(yè)中。如果不能去面對和接受自己的瑕疵。那只會讓自己更加的心累、焦慮，進(jìn)而有可能去選擇逃避。所以我學(xué)會了去接納自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，然后面對自己的缺點(diǎn)，追求極致，循序漸近。
后面的課程學(xué)習(xí)和作業(yè)，我更加嚴(yán)格的要求自己，所有付出都會有回報的，每天我都在驚喜著自己的變化。當(dāng)時的我真的很開心，無比的享受這個學(xué)習(xí)過程中的快樂。缺點(diǎn)不怕，怕的是不接納自己。接納不完美的自己，順其自然，這也是我后來比賽中取得不俗的成績的一個很重要的原因吧。?
以上就是我從兩個方面跟大家分享的關(guān)于我在訓(xùn)練營中的學(xué)習(xí)和感受。從而我自己會得出二個觀點(diǎn)，分別就是認(rèn)真極致的完成每天的作業(yè)，接納不完美的自己。從接觸演講到現(xiàn)在，雖然只有一個多月的時間。我卻從當(dāng)初的演講小白到現(xiàn)在的略有成績，從當(dāng)初的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到現(xiàn)在的從容淡定?，F(xiàn)在想想這一切真的有點(diǎn)夢幻的意味哦。接著我想再跟大家分享二個關(guān)鍵詞。
第一個關(guān)鍵詞：利他
學(xué)習(xí)演講一定是利他的，利他才能利己，龍兄有一句話我印象特別特別深刻：我們一開口，就是要去幫助別人，而不是要去改變別人。世界上最不合適的方法，就是總想著去改變別人。在平時的生活和工作中，我們是不是經(jīng)常會說：我這都是為了你好，這都是為了愛你呀，所以你應(yīng)該怎樣怎樣。我個人覺得這并不是真正的利他，而是為了自己的形象和利益。能夠得到對方的回應(yīng)和肯定，自己就會感到非常的有成就感。如果沒有得到自己想要的那種結(jié)果，就會很失落，或者是憤怒。
我的三位老師對我的幫助特別的大，她們分別是陶老師、點(diǎn)評導(dǎo)師懶洋洋老師、饅頭娟子老師。無論我每天完成的作業(yè)的質(zhì)量怎么樣，無論多么晚的去提交。她們都會一如既往的用心去點(diǎn)評，給予我非常實(shí)用的建議，關(guān)鍵是每次都先肯定我，鼓勵我。我當(dāng)時也是懷著空杯的心態(tài)來學(xué)習(xí)的，所以都能一一接納，并在她們的建議下改正并一遍一遍的迭代，才能讓我進(jìn)步這么快。要不說咱們堅持星球老師都是負(fù)責(zé)任的，極致利他的代表。
所以，我所理解的利他應(yīng)該是不因結(jié)果而改變的付出。利他也是正是一篇優(yōu)秀演講的靈魂。如果沒有了靈魂演講，他只是一個結(jié)構(gòu)，一個空殼，聽完就沒有什么印象了。我們的生活中也都充滿了利他，如說銷售、老師、醫(yī)生等等，他們都是為了別人能夠有更好的生活，去無私的幫助別人。而我現(xiàn)在也在利他的這條道路上，不斷的繼續(xù)的摸索著、成長著。我想朝著這條路走下去，繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，當(dāng)上點(diǎn)評導(dǎo)師，就是希望通過學(xué)習(xí)，才有能力給后來想學(xué)的小伙伴們一些幫助，把利他的精神發(fā)揚(yáng)光大。
第二個關(guān)鍵詞：樂在其中
第二個關(guān)鍵詞是樂在其中，興趣是最好的老師。每一次的演講其實(shí)都是靈魂的碰撞，用心去講，用心去聽，用心去感受。勾勒每一個故事的畫面，體會每一個金句的意義，享受每一次演講的體驗(yàn)。比賽其實(shí)只是一種練習(xí)的方式，很少有人會記住你在舞臺上的尷尬。一次舞臺上的尷尬或丟人，才能知道自己所欠缺和需要去完善的地方，而現(xiàn)在的尷尬，就是為了以后能夠在更大的舞臺上的不尷尬。所以親愛的小伙伴們，讓我們享受每一次演講時心流的體驗(yàn)，樂在其中。
低下頭是腳踏實(shí)地，抬起頭，是清晰的遠(yuǎn)方。只有明白自己想要什么，才知道自己該往哪兒走。龍兄說過：如果只學(xué)一個技能，就能帶來一系列的改變，這個技能就是演講。所以既然覺得演講對自己有用，那就讓我們從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)演講，讓自己變得于眾不同。
這也是我學(xué)習(xí)演講的心路歷程，希望能夠與大家共勉，希望對各位小伙伴們能夠有所幫助。同時也期待咱們?nèi)豪锏?，已?jīng)開始學(xué)習(xí)演講的小伙伴們都能夠享受學(xué)習(xí)演講的過程，沒有開始學(xué)習(xí)的小伙伴也可以盡快開始嘗試學(xué)習(xí)演講，你一定會拿到自己想要的結(jié)果，過上自己想要的幸福生活。
