上周末復(fù)訓(xùn)了簡快與自己的關(guān)系，有關(guān)負面情緒的正面意義，讓我有了新的覺察。之前的我是一個沒有憤怒情緒的人，有的只是很多委屈，經(jīng)常胸口堵得慌，卻不知道如何來表達，現(xiàn)在的我很少委屈，碰到我不能接受的事情，卻出現(xiàn)了難得的憤怒，去勇敢的捍衛(wèi)自己的尊嚴和權(quán)利。于我而言，這是真正的內(nèi)心強大，安全感的增加，個人成長就在于此了。