就寢：22:50

起床：06:08? ? ? ? ? ?

A.2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

* 工作目標(biāo)：提高收入30%? ? ? ? ? 已完成： 35%? ? ? ? ? 還差：65%

* 學(xué)習(xí)目標(biāo)：閱讀完25本書? ? ? 已閱讀：9本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：16本

* 生活目標(biāo)：保持身材，50公斤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅(jiān)持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續(xù)努力

B.本月最重要任務(wù)/7月份：

* 任務(wù)1：? 教學(xué)查房示范9/8

* 任務(wù)2：? 處理那件大事

* 任務(wù)3：報(bào)7月份考勤

* 任務(wù)4: 二文入學(xué)事宜

* 任務(wù)5:迎全科教學(xué)檢查

*任務(wù)6:

*任務(wù)7:

*任務(wù)8:

*任務(wù)9:

*任務(wù)10:

*任務(wù)11

*任務(wù)12

*任務(wù)13:

*任務(wù)14:

C.昨日總結(jié)和反思：

*收獲1:昨天上午觀摩了教學(xué)查房

*收獲2:能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

*收獲3: 與唐宇濤、潘春熹一起寫教案

*收獲4:

* 問題1：沒有抓緊時(shí)間看書

* 問題2：

* 問題3：

* 問題4：

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

* 青蛙1：上午修改教案

* 青蛙2：開科務(wù)會(huì)

* 青蛙3：演練教學(xué)查房

E. 我的BUG：

* 內(nèi)容1：[x]太在意他人的眼光

* 內(nèi)容2：[x]臉皮太薄

* 內(nèi)容3：[x]

F.財(cái)務(wù)檢視：

* 收入：昨天總體收益50000元 （小黃還錢）

* 支出：昨天總體支出0元

* 結(jié)余：50000元

G.人脈資源：

* 朋友生日：無

* 朋友結(jié)婚：無

* 其他：

H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

* 堅(jiān)持聽騰哥節(jié)目+輸出

*? 寫晨間日記

*看書

I.健康與飲食：

* 昨日運(yùn)動(dòng)： 昨日跑步了

* 今日鍛煉：今天跑步

* 今日飲食：在家吃飯

J.好習(xí)慣打卡：

* [x]早起

* [x]壓腿2組、踢腿2組、下蹲1組

* [x]朗讀會(huì)朗讀打卡

* [x]聽騰哥音頻

* [x]拍打7分鐘

* [x]整理房間5分鐘

* [x]更努力積極工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟：

還是沒法把握好自己，每完成一件事情總會(huì)松懈一下，有些時(shí)間浪費(fèi)在刷手機(jī)上，必須改正！

L.每日三句話：

1. 一個(gè)人最大的敵人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。

2. 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

3. 越努力越幸運(yùn)。

G.感恩

*感恩1:感謝小黃，終于還錢了

*感恩2:感謝唐宇濤、潘春熹

*感恩3:感謝俞慧