? ? 注意力，生命的貨幣

? ? ? 讓意識(shí)引領(lǐng)身體，形成高效的運(yùn)行機(jī)制

? ? ? 松弛、從容

? ? ? 人的一生不過是賺錢、生活、學(xué)習(xí)三件事而已

打卡每日固定自我提升流程進(jìn)度：

1.睡前安寧/午間攻克/清晨喚醒:290（1+3+2）

2.tz模塊、系統(tǒng)：110（二階電子表格）

3. 意識(shí)減法與加法13

近期要?jiǎng)?wù)：中高強(qiáng)間歇訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練12

? ? ? ? ? ? ? ? ? （二、四、六四肢/一~六核心）

? ? ? ? ? ? ? ? ? Ezhjshj第一輪：2

? ? ? ? ? ? ? ? ? 極簡(jiǎn)整理體驗(yàn)時(shí)段：47

? ? ? ? ? ? ? ? ? 全系統(tǒng)五模塊精確度每天提升一點(diǎn)點(diǎn)15

? ? ? ? ? ? ? ? ? 掃描習(xí)慣培養(yǎng)62

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2024讀書筆記本（日更七項(xiàng)）：116

? ? ? ? ? ? ? ? ? 聽書7

? ? ? ? ? ? ? ? ? 古琴：27/31

另1~7：79、83、84、87、76、84、82

其它不定期待增值項(xiàng)：

? ?? 某眾號(hào)小作文56

? ?? 古早系統(tǒng)課進(jìn)度表：/8/1

每日一賞：老子/孔子/莊子

好辯者不能持久，猶如企跨之人不能立行。以其用智之過也。企者只知要強(qiáng)高出人一頭，故舉踵而立。殊不知舉踵不能久立。跨者只知要強(qiáng)先出人一步，故闊步而行。殊不知跨步不能長(zhǎng)行。以其皆非自然也。好勝?gòu)?qiáng)梁之人，不但無功，而且速于取死。有道之士，以謙虛自守，必不處此。

——憨山德清

第二十四章　企者不立，跨者不行

企者不立。

跨者不行。

自見者不明。

自是者不彰。

自伐者無功。

自矜者不長(zhǎng)。

其在道也，曰：“余食贅形?！?/p>

物或惡之，故有道者不處。