在那個(gè)時(shí)刻，我失去了覺知。當(dāng)我說：是我收鞋的時(shí)候才開的窗戶。我期待的是她能聽到我說的話，然后停止把責(zé)任推到我身上。然而她就像沒聽到我說的話一樣，自顧自地繼續(xù)說著。我感覺到非常憤怒。

然后我意識(shí)到，她并不打算聽我說話，因?yàn)樗龅木褪侨フ业揭粋€(gè)人和一件事，把錯(cuò)誤推卸下來。而我和那個(gè)窗戶就成了那個(gè)對(duì)象。我只是她自戀幻想里的那個(gè)角色。換句話說，在她的世界里，我這個(gè)活生生的人是不存在的，能存在的只有配合她演出的角色。

而為什么我會(huì)特別容易掉進(jìn)她的劇情里面？因?yàn)槲冶旧砭陀心莻€(gè)劇情：我就是要那個(gè)看不見我的人來看見我，認(rèn)同我，好像我才存在。

覺察到這一點(diǎn)，我可以做什么呢？下次再遇到類似的情況時(shí)，在憤怒升起的時(shí)候保持覺知，然后告訴自己，我不需要得到她的看到和認(rèn)可，她也不需要和我的想法一模一樣。她也是在自己的劇情當(dāng)中，而我要做的，就是不要去參演她的劇情。如果還有多余的心力，我可以去安慰她，她沒有錯(cuò)，只是事情發(fā)展到這里，誰都沒有錯(cuò)。