??? 生活中智慧分為學(xué)者型和賢者類型

我自己覺(jué)得生活中的智慧可以分成兩類，一類是學(xué)者類型，這些人談話的內(nèi)容旁征博引字字珠璣，讓我們這些聽(tīng)的人深受啟發(fā)，甚至將他視為榜樣。

另外一種我覺(jué)得是賢者類型，他們給人的形象是一個(gè)坐在躺椅上的前輩，可能是一個(gè)老伯或者是一個(gè)老奶奶，我們覺(jué)得好像認(rèn)識(shí)這個(gè)人很久了，但又時(shí)?？梢詮乃砩贤诘讲煌母韶?。而我們今天就不針對(duì)什么特定的主題，只是看看中孫原子這位90歲的精神科醫(yī)生，他會(huì)如何用他的人生來(lái)回應(yīng)我們內(nèi)心中的疑問(wèn)。

中村原子的價(jià)值觀

用一件簡(jiǎn)單的事情來(lái)敘述中村原子的價(jià)值觀，在2004年時(shí)他已經(jīng)高齡75歲，原本他打算離開(kāi)醫(yī)院，全身留在家中照顧行動(dòng)不便的丈夫，可是就在他離開(kāi)醫(yī)院的前一天傳來(lái)噩耗，她的丈夫在恢復(fù)健康過(guò)程中摔倒，后來(lái)就再也沒(méi)醒來(lái)了，但事實(shí)并沒(méi)有大家所想象的那么悲傷，因?yàn)橹写逶雍退麅鹤佣颊J(rèn)為這是父親不想讓自己成為全家人的累贅，最后做出的一絲努力，后來(lái)葬禮結(jié)束之后不到一個(gè)月，醫(yī)院請(qǐng)求中村來(lái)醫(yī)院，希望中村可以一周過(guò)來(lái)幾天來(lái)醫(yī)院幫忙看診，她在家也閑的沒(méi)事，中村就答應(yīng)了，直到2018年時(shí)，他仍然在工作當(dāng)中，而他時(shí)常跟送他去醫(yī)院上班的司機(jī)說(shuō)，‘如果哪一天時(shí)間到了，我沒(méi)有出來(lái)，可能我已經(jīng)死了，幫我聯(lián)絡(luò)一下住在隔壁的孩子們。‘以上這些看似豁達(dá)的心態(tài)，并不是中村刻意樂(lè)觀，而只是他人生智慧的表現(xiàn)方式而已。我們今天就將中村曾經(jīng)分享過(guò)的人生智慧稍微整理一下，用幾個(gè)主題來(lái)跟大家分享。

人生本來(lái)就是孤獨(dú)的

第一個(gè)，人本來(lái)就是孤獨(dú)的，中村口中所謂的孤獨(dú)并沒(méi)有任何的貶義，他只是認(rèn)為每個(gè)人出生時(shí)本來(lái)就是孑然一身，即便后來(lái)有了伴侶、好朋友，那么依然是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，擁有獨(dú)立的思想，也就是因?yàn)樗羞@樣子的領(lǐng)悟，這讓他在生活中得到了很多好處。

別人所提供的都是額外獲得的

第一個(gè)好處：別人所提供的都是額外獲得的，如果我們將孤獨(dú)看作是一個(gè)自然狀態(tài)，當(dāng)我們今天獲得了別人的幫助，例如愛(ài)人的相互扶持，朋友的大力相挺，那對(duì)我們來(lái)說(shuō)這就是額外獲得的，而不是本來(lái)自己的，這會(huì)讓我們對(duì)這些付出沒(méi)有感覺(jué)，而只是認(rèn)為你是我的誰(shuí)，理所當(dāng)然幫我做這些事情？

去除交友中的動(dòng)機(jī)

第二個(gè)好處：去除交友中的動(dòng)機(jī)，大部分的人都認(rèn)為結(jié)交到好朋友是一件很棒的事，這樣的事落在不同動(dòng)機(jī)人的身上做法差異不一樣。先說(shuō)雜訊的版本，如果我們沒(méi)有體驗(yàn)到人是孤獨(dú)的，我們可能就會(huì)刻意想要有拓展人脈來(lái)為自己打開(kāi)利益的大橋，甚至我們可能還會(huì)過(guò)度阿諛?lè)畛?，?yán)重的話可能就要講起別人的壞話來(lái)拉攏關(guān)系，可是到頭來(lái)，這座友誼的橋是用土質(zhì)松軟的利益所建立而起的，當(dāng)然也就容易松脫，最后倒塌，而沒(méi)有人際關(guān)系之后，這些人只會(huì)更加的寂寞，最后又得靠名和利來(lái)維護(hù)自尊，

獨(dú)自的面對(duì)孤獨(dú)

但如果我們獨(dú)自的面對(duì)孤獨(dú)。在交友的心態(tài)上我們各不相同，因?yàn)槲覀兛梢岳斫鉃榻裉煳铱刹豢梢哉J(rèn)識(shí)這個(gè)大腕，或者我可不可以攀上某一段關(guān)系，其實(shí)不要緊，因?yàn)槲乙呀?jīng)做好了獨(dú)自面對(duì)的決心了。所以拿中村來(lái)講，他只要認(rèn)為這個(gè)人很不錯(cuò)，他就會(huì)跟他當(dāng)起朋友，其他的就順其自然，交友就該這么單純不是嗎？

人生智慧不要加上既定想法

緊接著呢，我們講到中村的第二個(gè)人生智慧既定想法。許多來(lái)找中村病患會(huì)這樣子抱怨，中村醫(yī)生，‘你聽(tīng)我講，我不應(yīng)該做這樣的工作的，我志在遠(yuǎn)方‘，或者抱怨他被公司大材小用了。但對(duì)于中村來(lái)說(shuō)，他覺(jué)得這些人都給了太多的預(yù)設(shè)立場(chǎng)，也是為此加上了既定想法，

對(duì)工作太多既定想法只會(huì)讓你更加痛苦而已

中村認(rèn)為當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你原本對(duì)工作的期待跟你實(shí)際上遇到的不一樣時(shí)，

或者說(shuō)：你的主管突然塞了新工作給你。當(dāng)你覺(jué)得那不是你該做的事情的時(shí)候，

中村認(rèn)為對(duì)工作太多既定想法只會(huì)讓你更加痛苦而已。

我覺(jué)得每個(gè)人一定會(huì)對(duì)自己的工作有個(gè)粗淺的框框，就是大概知道自己會(huì)做哪些事情，會(huì)負(fù)責(zé)什么事情，但是有些時(shí)候是你的主管突然發(fā)兵進(jìn)攻的，一堆鳥(niǎo)事就會(huì)迎面而來(lái)。

中村卻認(rèn)為我們不必將這個(gè)框框鎖定得那么死，

你可以往更廣的角度再往回看自己的工作，例如今天是個(gè)軟件的產(chǎn)品經(jīng)理，對(duì)你是個(gè)專一的產(chǎn)品經(jīng)理，但主管卻忽然臨時(shí)叫你去幫忙測(cè)試，并寫成一本測(cè)試報(bào)告，不要說(shuō)生氣了，想打人的心都有了，但如果我們今天放下自己對(duì)職務(wù)的既定想法，把框框往上推一層，變成了我的工作是協(xié)助整個(gè)團(tuán)隊(duì)的推進(jìn)，可能你還是會(huì)想抱怨，但你會(huì)好受一點(diǎn)。

做一個(gè)有彈性的人

中村認(rèn)為我們應(yīng)該放下無(wú)關(guān)緊要的自尊心，做放下身段求和的那一個(gè)人，

有些爭(zhēng)吵你可能認(rèn)為自己沒(méi)有錯(cuò)，都是對(duì)方的問(wèn)題，或者有時(shí)候你也知道自己有錯(cuò)，但是你就不想主動(dòng)和好。我們就認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該要先過(guò)來(lái)道歉，這樣的爭(zhēng)吵要么有人站出來(lái)求和，要么就讓矛盾一直在那。中村則認(rèn)為有這樣的想法是因?yàn)槟阕宰鹦奶珡?qiáng)了，也就是對(duì)自己有太多的既定看法，

但他卻覺(jué)得堅(jiān)持有時(shí)候反而妨礙了本可以化解的矛盾，所以跟他人爭(zhēng)吵時(shí)每個(gè)人都想當(dāng)贏的那一個(gè)，畢竟承認(rèn)自己錯(cuò)了就被認(rèn)為自己就是不講理的那個(gè)人。但其實(shí)讓爭(zhēng)吵產(chǎn)生的破壞力減小才是雙贏的結(jié)果，所以如果想改變這樣的結(jié)果，在下一次我們可以主動(dòng)去道個(gè)歉，或者解釋清楚，不要讓這個(gè)矛盾持續(xù)太長(zhǎng)的一段時(shí)間，拖得越久只會(huì)越難開(kāi)口。

最后你會(huì)因?yàn)樽约涸谔幚頎?zhēng)吵問(wèn)題上的進(jìn)步而感到自豪，面對(duì)人也好，面對(duì)工作也罷，自己先讓退一步，然后再調(diào)整回一個(gè)比較舒服的狀態(tài)。

有這樣的想法，并非天生自己就是一個(gè)樂(lè)天派，而只是我們知道生活本來(lái)就是一個(gè)變數(shù)的幾何體，唯有保持適度的彈性，自己才可以更舒心一些。

理解自己，

中村常說(shuō)很多病患來(lái)診所時(shí)就開(kāi)始講述他的心理狀態(tài)多么糟糕，然后希望精神科醫(yī)生能夠開(kāi)出一帖良藥，幫助他脫離苦海。但在數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，中村學(xué)習(xí)到往往這些疾病都是通過(guò)自己了解自己而逐漸治愈的，精神科醫(yī)生只是陪伴他們走過(guò)這一段路而已。

關(guān)于自信

第一個(gè)是關(guān)于自信，當(dāng)一個(gè)人急于在某方面獲得自信時(shí)，往往就是因?yàn)樗幌Ｍ蠄?chǎng)之后顯得慌張、緊張、腦袋空白。他們認(rèn)為擁有自信就不會(huì)有焦慮感，但想要快速擁有自信比沒(méi)有自信更加可怕，因?yàn)楹笳哌€知道自己的能耐有多少，但前者卻是虛張聲勢(shì)的打腫臉充胖子。那怎樣才是對(duì)的呢？這件事情要擁有自信，本來(lái)就是一段從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，怎么可能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單憑借一個(gè)什么七步驟就可以獲得呢？所以了解到自己擅長(zhǎng)的是什么以及不擅長(zhǎng)的是什么，比奢望全方位的自信來(lái)的切合實(shí)際。

比如我們生性害羞、善于思考或者研究工作可能就是你特別拿手的，其他需要向陌生人演講，或者需要帶動(dòng)氣氛的活動(dòng)，你可能就無(wú)能為力了。但如果我們今天無(wú)法辨識(shí)出這兩者的差別，一定要自己在不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域擁有自信時(shí)，除了我們臉要被打腫之外，我們的內(nèi)心也會(huì)壓力山大，所以搞懂你擅長(zhǎng)的領(lǐng)域是什么，不善長(zhǎng)的就別逞強(qiáng)。我們虛心求教，謙虛學(xué)習(xí)會(huì)更加務(wù)實(shí)？

聆聽(tīng)身體告訴你的聲音

我們?yōu)榱斯ぷ魃硇钠v，工作和生活二者之間沒(méi)有平衡，但是這樣的你為了別人的所謂堅(jiān)持不換公司或者部門，這樣做太不值得了，因?yàn)榻裉旃臼抢习彘_(kāi)來(lái)賺錢的，這是他的聚寶盆，我們身為員工的人何必為了別人的錢包而犧牲掉自己的靈魂？也因?yàn)檫@樣子你可以去聆聽(tīng)身體在告訴你的結(jié)果，他是不是在你每次去上班的路上就開(kāi)始胃疼、頭疼呢？會(huì)不會(huì)因?yàn)橄氲街芤灰_(kāi)始上班了，就沒(méi)有心情享受周末了？或者公司領(lǐng)導(dǎo)微信群里發(fā)來(lái)信息已經(jīng)讓你聽(tīng)到手機(jī)提示聲就頭皮發(fā)麻，聽(tīng)聽(tīng)你的身體，它會(huì)告訴你正確的答案，

我們只要活得像自己就夠了?

而我在看完之后，覺(jué)得可以用一段中村醫(yī)生的想法當(dāng)成總結(jié)，他說(shuō)：人啊就是因?yàn)橛姓l(shuí)誰(shuí)誰(shuí)可以比較，所以才會(huì)有煩惱，但是說(shuō)到底，你羨慕的那個(gè)人他可能沒(méi)有你現(xiàn)在手上的煩惱，但依煩惱的總量來(lái)看，他可能不會(huì)比你更少。所以說(shuō)人生是這樣子的，有些人早早有了志向，并年少有成，有些人到了不惑之年才開(kāi)竅，大器晚成，有人高中二年級(jí)就遇到了真愛(ài)，最后跟他一起走了后面的60年，有人40了卻仍然周末一個(gè)人吃著外賣，什么結(jié)婚，他覺(jué)得可以慢慢來(lái)，這些、那些、有些或者說(shuō)某些都是其他人，那是他們的故事，應(yīng)該是要很忙的，因?yàn)槟阋嶅X屬于你自己的，是平淡也好、是曲折離奇也罷，最后當(dāng)上公司領(lǐng)導(dǎo)也好，是個(gè)基層員工也不錯(cuò)。反正等到你過(guò)完人生大部分之后，或許你會(huì)躺在躺椅上，為那些初來(lái)乍到的新一輩們講述自己在這一趟走來(lái)的心得?？偠灾?，這是我們自己的人生，我們只要活得像自己就夠了。??

?最后，我想分享一段來(lái)自《班杰明的奇幻旅程》中的對(duì)白，班杰明說(shuō)：我希望你能夠感受到那些你不曾感受過(guò)的一切，我希望你能夠遇見(jiàn)那些跟你擁有不同視野的人們，我希望你所活過(guò)的是一個(gè)值得自豪的一生。那如果你發(fā)現(xiàn)生活并不像你所期望的，那么我希望你能夠擁有勇氣重新啟程。

我想說(shuō)的是，如果我們發(fā)現(xiàn)過(guò)去的生活樣貌并不符合令你自豪的版本，我們有勇氣重新啟程嗎？我是知秋，我們下次見(jiàn)，拜拜。