1.PET讀書(shū)會(huì)讓我們學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)，PET沙龍讓我們?nèi)?shí)踐，去復(fù)盤(pán)生活中例子。
2.好的親子關(guān)系是我們的育兒的目標(biāo)、方法、本質(zhì)，能讓我們感受到愛(ài)的來(lái)往，相互滋養(yǎng)。
3.男孩哭，非常上火，認(rèn)為孩子不夠堅(jiān)強(qiáng)，自己起了很大的情緒，起情緒背后是因?yàn)樾枨鬀](méi)有被滿足，容易導(dǎo)致與孩子的關(guān)系疏遠(yuǎn)。背后是孩子發(fā)出的需求信號(hào)，被大人忽略了，孩子需要關(guān)注，需要愛(ài)。
4.好的童年可以療愈一生，不好的童年需要一生去療愈。
5.當(dāng)我們學(xué)會(huì)共情，長(zhǎng)出同理心，可以站在孩子的角度去思考，也會(huì)站在伴侶角度去看問(wèn)題，更會(huì)站在同事的角度去思考問(wèn)題，需要很久的刻意練習(xí)。
6.我們不能著急給孩子貼標(biāo)簽，就好像對(duì)一副名畫(huà)指指點(diǎn)點(diǎn)。我們希望孩子怎么樣的時(shí)候，容易陷入一種圈套，容易讓我們上崗上線。
7.父母對(duì)孩子付出了太多，父母需要享受當(dāng)下育兒的快樂(lè)，愛(ài)是雙向奔赴的。
8.相信自己，職場(chǎng)中的爸爸再忙碌也可以成為好爸爸，再忙碌也需要找時(shí)間去陪伴孩子。
9.同一個(gè)需求:缺少陪伴，被編碼后，通過(guò)不同的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，會(huì)讓傾聽(tīng)的感覺(jué)不一樣。我們盡量去說(shuō)事實(shí)，不容易起沖突。比如:每天都這么晚回家，睡公司好了。比如:一個(gè)星期5天，已經(jīng)4天11點(diǎn)以后回家了。完全不同的2種表達(dá)方式。
10.A的孩子腳受傷了，孩子發(fā)出信號(hào)，想被關(guān)注，需要被關(guān)心。孩子對(duì)自己的受傷程度無(wú)概念，家長(zhǎng)需要調(diào)整他的認(rèn)識(shí)，告訴他這個(gè)傷有多嚴(yán)重，注意到孩子的需求--孩子需要被關(guān)心和關(guān)注，可以鼓勵(lì)孩子嘗試去行走或者慢慢走，甚至引導(dǎo)成有趣的游戲（單腳跳）
11.通過(guò)肯定式我信息，可以激發(fā)孩子內(nèi)心的勇氣，不用通過(guò)講道理的方式去強(qiáng)迫孩子。培養(yǎng)孩子的成就感，目標(biāo)感。
12.做父母，需要學(xué)習(xí)，以終為始，解決問(wèn)題不在當(dāng)下，父母不需要被指責(zé)，父母不是神是人，父母的需求也應(yīng)該被滿足，所以做的選擇都是當(dāng)下認(rèn)知中最好的選擇。
13.B知道孩子考試80多分，但是問(wèn)孩子，孩子說(shuō)不想說(shuō)。對(duì)于孩子我們盡量做到不批評(píng)，父母知道90分沒(méi)有80分好，同樣孩子也知道。我們的潛意識(shí)，容易直接覺(jué)得孩子成績(jī)差以后沒(méi)有出路了，忽略了其它可能性，容易跟別的孩子比較，容易擔(dān)心不受老師喜歡，容易擔(dān)憂孩子智力發(fā)育，容易操心孩子未來(lái)的生活。
14.我們所有負(fù)向情緒都是對(duì)孩子負(fù)向的愛(ài)，明明很愛(ài)孩子，結(jié)果去責(zé)備孩子。
15.為什么會(huì)有隔代親？因?yàn)楦舸H:對(duì)孩子沒(méi)有這么多責(zé)任，對(duì)孩子沒(méi)有這么多期望。
16.遇到問(wèn)題的時(shí)候，如果可以停頓一下，做一下自我覺(jué)察，感統(tǒng)深受的回憶自己小時(shí)候，就可以跟孩子拉進(jìn)距離，用孩子一生的尺度去丈量目前孩子遇到的問(wèn)題，可能中考與高考都變得不那么重要。
17.每次遇到孩子的問(wèn)題，都是對(duì)家長(zhǎng)的一個(gè)挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)完全可以向好的方面引導(dǎo)，這個(gè)需要刻意練習(xí)。
18.我們自身很難覺(jué)察自身的問(wèn)題，需要從孩子身上看到自身的問(wèn)題，跟著孩子一起成長(zhǎng)，遵守以終為始的原則。
19.接納自己的不完美，相信自己當(dāng)下的選擇已經(jīng)是最好的，做真實(shí)的父母，活出自己的精彩，讓孩子看到這種可能性，孩子長(zhǎng)大后也可以活得精彩。
20.知道這個(gè)技能，運(yùn)用這個(gè)技能，熟悉這個(gè)技能，后面可能只用這個(gè)技能。
21.人腦中存在海馬體，我們需要不斷重復(fù)，刻意練習(xí)，大腦才會(huì)覺(jué)慢慢變得熟悉，覺(jué)得這個(gè)信息非常重要，然后需要我們?nèi)ゲ粩嗵崛?，不斷加深印象（費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）
22.c孩子寒假作業(yè)一直催，最后寒假結(jié)束還是沒(méi)做完。其實(shí)我們先要跟孩子約定好時(shí)間，最好讓孩子自己主動(dòng)定好目標(biāo)和計(jì)劃，讓孩子在寒假中輕松地完成作業(yè)。激發(fā)孩子的自主感。
23.最后大家一句話:對(duì)待孩子需要用一些技能和方法，需要停頓，父母需要以身作則，感受到孩子的情緒并且接納，多一些耐心，多一些成長(zhǎng)，復(fù)盤(pán)很重要，多冷靜多換位思考，多察覺(jué)孩子的感受。
