無論孩子的年紀多大，他都會以行動來提醒你，你在他那個年紀時所經(jīng)歷的情緒。

如果在你的某個年齡段，父母離開了你，等你的孩子到了類似的年齡，你也會開始抽離孩子?；蛘撸阍谀硞€年紀開始感到孤單，等你的孩子到了相似的年紀時，你也會想在情感上抽離他。

如果你發(fā)現(xiàn)自己討厭家庭生活是因為覺得自己被忽視，那可能是源自你小時候也有這種被忽視的經(jīng)歷，遭到父母之中的任何一人或兩人共同的忽視。有時這種怨恨給人的感覺更像厭惡，它會導致親子之間的疏離感。

遺棄就像是一道光譜，在最嚴重的那端，是拋家棄子，完全抽離孩子的生活。而當孩子想要你陪伴時，你讓他走開，或孩子想讓你看他的畫作時（某種程度上，那是孩子試圖向你展示他真正的樣子），你只是做做樣子，敷衍一下，并沒有認真地去看，那也算是一種程度輕微的“遺棄”。

對家長來說，真正重要的是，和孩子輕松自在地相處，讓孩子感到安全，讓孩子覺得你想要陪伴他。我們的言語也會發(fā)揮小小的作用，但更大的作用體現(xiàn)在我們展現(xiàn)出的溫情、觸碰、善意和尊重：尊重孩子的感受，尊重他們的個性、觀點，以及看世界的角度。換句話說，我們需要在孩子清醒時，表達對他們的愛，而不僅僅是在他們安靜入睡時才展現(xiàn)出來。

? 練習1：帶著同理心回顧過往

問問你自己，孩子的哪些行為讓你產(chǎn)生最強烈的負面反應。你小時候出現(xiàn)同樣的行為時，發(fā)生了什么事？

? 練習2：來自記憶的信息

閉上眼睛，找到你最早的記憶，那可能只是一個圖像或一種感覺，也可能是一個故事。在那個記憶中，你最主要的情緒是什么？那個記憶和現(xiàn)在的你有什么關聯(lián)？那個記憶如何影響你的親子教養(yǎng)方式？

#書籍/真希望我父母讀過這本書/菲利帕·佩里