健康是人類永恒的追求，但在各種自然、人為因素的影響下，隨年齡階段的不同，各種疾病不招即來。在20世紀(jì)六十年代，我在華西醫(yī)科大學(xué)讀書時(shí)，經(jīng)常咽部有痰阻感，間歇性微咳，未重視。直至1966年做扁桃摘除手術(shù)以后，上述癥狀仍不減。隨著時(shí)間不斷前行，間歇性吐痰、咳嗽，天氣變化時(shí)加重，有時(shí)吐濃痰，X片診斷為慢性支氣管炎，不分季節(jié)地發(fā)病，用青霉素類藥有短效。我默默問自己，我為無數(shù)人治此病，將來我卻也是肺氣腫的接班人?

21世紀(jì)初，朋友向我推薦《水是最好的藥》一書，我認(rèn)真研讀以后，得到很大的啟發(fā)。我家在2004年安裝了電解水機(jī)（弱堿性、小分子），制出來的水口感好，此后我就慢慢學(xué)會(huì)喝水，每天從半斤增至四斤。幾個(gè)月后，不知不覺中咳嗽、吐痰慢慢減輕，發(fā)病間隙時(shí)間延長(zhǎng)，從此我便養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。十余年來，我把喝水看作比吃飯還重要，所以，慢性支氣管炎漸漸與我無緣，而且十多年來未用過抗生素，朋友都說我精神更好了，比過去年輕了十歲。

水為什么能有這樣的作用呢？水是生命中不可缺少的第一食品，在缺乏有機(jī)食品時(shí)，只要有水就能維持生命15天左右。因?yàn)樗S持細(xì)胞的新陳代謝，例如，糖、脂、蛋白質(zhì)在代謝過程中必須在有水分子參與的條件下才能分解完成，維持人體的生命。如果感到口渴時(shí)，這就是身體細(xì)胞缺水的呼喚，待到細(xì)胞發(fā)出信號(hào)時(shí)才喝水，短期對(duì)身體無礙，長(zhǎng)期下去，細(xì)胞的生命活動(dòng)就不能正常進(jìn)行，導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)功能受阻，身體抗病力下降，各種疾病不招自來。

在《水是最好的藥》一書中提到“醫(yī)學(xué)觀念的轉(zhuǎn)換”，即兩個(gè)被人忽視的問題，一是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)越來越缺水，與此同時(shí)，新觀念否定了以“口干”為身體缺水的唯一信號(hào)的老觀念；二是當(dāng)神經(jīng)傳導(dǎo)組織胺的生成和從屬的調(diào)水因子過于活躍，以至于引發(fā)過敏，支氣管內(nèi)膜分泌增多導(dǎo)致咳嗽，咽部有痰阻感，伴發(fā)細(xì)菌感染時(shí)吐濃痰，進(jìn)而影響下呼吸道，導(dǎo)致肺炎、肺膿腫等疾病。所以，要轉(zhuǎn)變觀念，水是最好的藥。

親愛的朋友，若有興趣，請(qǐng)你試試吧！