減脂最終要戰(zhàn)勝的就是饑餓感，那種見什么都想吃的欲望。

昨晚臨睡前，我就感到了它的蹤影。夜里第二次與它邂逅，原以為我早上沒有食欲，那時(shí)需要睡回籠覺的日子。今天早，起來打掃后就出門遛狗，回家就想提前一個(gè)小時(shí)吃飯。肚子叫得山響，我都怕小狗咖喱聽見。不過，灌了一大杯水先熱熱身，讓胃感到溫暖的關(guān)懷，我沒有忘記她，只希望她耐心一點(diǎn)。

念頭這個(gè)家伙很頑皮，它總是在一瞬間反戈，我是那種暴飲暴食的人，能耐得住餓，但是，經(jīng)常在幾天斷食后開閘放水，功虧一簣。一天的報(bào)復(fù)性饕餮，抵過幾天的節(jié)食戰(zhàn)果，為此給自己不斷貼不自律的標(biāo)簽，對(duì)自己更加沒有了信心。這一次，我一絲念頭都不動(dòng)，一個(gè)拐點(diǎn)都不準(zhǔn)有！

不到十二點(diǎn)，我絕不動(dòng)筷子。早上，給自己選了一個(gè)牛肉飯和意大利面，一個(gè)鹵蛋和一個(gè)蘋果，還有兩袋固體飲料，看著都很親切，一會(huì)兒吃的時(shí)候，一定放慢速度，再放慢速度。