接連幾天的雨水之后終于等到了晴天，抑郁期伴隨生理期也慢慢過完。又一次體會到人生有高有低，其實(shí)也就是我們的情緒和心態(tài)的變化。

今天的情緒是穩(wěn)定的，為了迎檢早早地起來，來到單位打過卡看了一會課，睡意朦朧的，又回寢室睡覺了。這一覺睡得很香，醒來發(fā)現(xiàn)解了不少乏。

來到教室，突然想到現(xiàn)在的狀態(tài)雖然好，但是總會在將來遇到低谷，不免又害怕起來。

怎么辦呢？首先我們要認(rèn)識到，生活中的低谷并不是真正的低谷，以我現(xiàn)在的客觀條件，除非遇見一些低概率事件，生活是非常穩(wěn)定的。

我想我怕的是那種感受，情緒，心態(tài)慢慢不受控制，煩躁不安，厭世。其實(shí)這很多時候是遇到了PMS經(jīng)前綜合征。

如果問我母親，她一定會說，你這樣是因?yàn)樘e了，事情一多，你的這些苦惱麻煩就會忘掉。其實(shí)我試過像母親一樣每天不停的做事，我還是不太習(xí)慣這樣，因?yàn)槲沂且粋€相對喜歡安靜，喜歡坐，喜歡想，喜歡寫東西，畫畫的人。如果每天都不停地動起來，首先我的睡眠就要受影響。

那如果是這種偏愛安靜和思考的氣質(zhì)類型的人，是否真的就必須天天想這些苦惱麻煩的東西呢，我覺得我們可以通過自己的方式減輕。

首先，像現(xiàn)在一樣，寫作，創(chuàng)作，是一個非常好的方法，我們善于思考，頭腦活動頻繁，平時了解的知識也多，我們就把思想的精華寫下來，用以幫助更多人。

像我們苦悶的時候，我們也可以寫作，把苦悶黑暗的思想寫出來，記錄那時當(dāng)下的想法，如果覺得難受，就把心路歷程一吐為快。需要陪伴，就尋求親友，乃至專業(yè)人士的幫助。

寫作的時候，我們不孤獨(dú)，寫下來的話就是我們的朋友。我一直記得一個長輩的話，她的青年時期過得非常艱難，她一直說如果不是不識字，她很想寫一本小說記錄她的生活。我們現(xiàn)在有文化，有學(xué)歷，能把心路歷程記錄下來，是我們的幸福，感恩有學(xué)識，能閱讀，也能寫作。

一個很搞笑的事情，當(dāng)時也是我的最大的煩惱就是青少年時期我寫不出日記和作文。我當(dāng)時思考的東西很少，閱讀量也小，一到了周末，父母就約上他們的朋友就會帶我出去郊外玩，也有很多小朋友一起玩。我能記得的傷心的事不超過五件，沒有悲傷，也激發(fā)不起我對人生的思考。

然后就是19歲得病，雖然不嚴(yán)重，但也把我折磨得一愣一愣的，我遭受了人生的滑鐵盧，不過我也在一個個十字路口通關(guān)成功，畢業(yè)，求職，結(jié)婚，離婚，再戀愛，這個過程中我還要隨時調(diào)節(jié)自己不犯病。

醫(yī)生說我發(fā)病很多時候是因?yàn)椴怀墒鞂?dǎo)致的，回想之前的種種，很多時候都出現(xiàn)明明自己知道這樣做很莽撞，但是仍然撞南墻的行為，之前沒有意識到問題的嚴(yán)重性，現(xiàn)在我自己還真的要像一個嚴(yán)肅的長輩一樣，關(guān)照到自己的這些行為了。

其實(shí)小時候的我在這一塊做得很好，連一些長輩都會開玩笑叫我姐姐?？赡苁且?yàn)殚L大了，受的誘惑也多了，另外一個淘氣的幼稚小孩的自我也不受本我的控制了，經(jīng)常調(diào)皮搗蛋。還不說有沒有傷害到別人，連我自己在做過事之后都要?dú)馑懒恕?/p>

在醫(yī)生告訴我說這一點(diǎn)的時候，我起初認(rèn)為很難，因?yàn)檫@個小鬼調(diào)皮管了，常年都是姐姐的我已經(jīng)難收它的心。不過幸好我在幼兒乃至青少年時期都是一個乖乖女，大姐姐，那個時候所養(yǎng)好的習(xí)性是可以重來的。

以前看一些搖滾啊，國外文化啊，知道了一個“放飛自我”，一個“自由”，但是正如那句話，自律帶來自由，自由的行為，不受控制的行為帶來一時的快感，快一秒，后悔一生。謹(jǐn)慎，成熟，多為他人考慮，看似拘謹(jǐn)，無聊，卻帶來雙方的舒適。

人生不講求得到多少，很多時候卻講求一個平平淡淡，狂喜并不見得是好事，例如范進(jìn)中舉，悲傷，也不見得是壞事，例如很多遭受苦難卻涅槃的人們。

文字雖小，力量很大，希望自己能開心放松的生活，但是也因?yàn)樵谏鐣猩钜獣r刻警醒，待人接物處事不要著急，等一下，再做決定。

生活雖簡單，也有生活的藝術(shù)，加油吧！