自我接納度越高（也就是高度自洽）的人，情緒越穩(wěn)，遇事不慌，還是按自己的節(jié)奏來，保持不變。

所有人都喜歡這樣的人。

因為你知道他是高度接納你的，看得到你的可愛，理解你的無厘頭，可以容忍你的脾氣，開車也不會路怒，遇事也不會急，不會惹出麻煩，不會突然就耍小性子，不需要你哄他，不需要怕他玻璃心，遇事可以跟他商量，他冷靜又客觀，也不會說為了你出頭可以拼命的那種幼稚，甚至也會在應該批評你的時候批評你；自己的家人跟他在一起也是舒服的，因為他成熟。

跟這樣的人在一起，心是安的，知道對方是不會突然發(fā)瘋的，不擰巴也不膩歪，是接納度超級高且講道理的人。

自我不接納的人對外面的人和事也是挑剔、接納度低的。

我們要接納和允許自己以及他人都是有缺點的，是會做錯事的。

千萬不要容不下自己也容不下別人有缺點，會嚴重內耗。

千萬不要維護自己的絕對清白感，這會犧牲掉自己。