今早又發(fā)脾氣了，事情的起因是，老三這幾天嘴巴干的開裂了，今早我給她下了一碗清湯面，他說沒胃口，要加牛肉醬，我說她嘴巴干裂了，叫她不要吃，清湯面很好，結果她就不高興，要流眼淚了，我一看到一股無名火涌上心頭，瞬間我就情緒上來了，把冰箱里的牛肉醬往桌子上一扔，結果牛肉醬掉下去了，老三又撿起來，然后放了一點在面里，我這時候還是沒忍住，又說，下次你嘴巴再說干裂痛不要跟我說，痛死活該，哎，很多時候明明心里面不是這樣想的，但有些狠話就不過腦說了出來，殊不知很多時候傷害了孩子，所以一個人在情緒上來的時候一定要覺察到，讓自己暫停幾秒，但確實很難，需要修煉，當他吃完面條我送她去跳舞的路上我跟她說，媽媽真的很生氣，你等嘴巴好了再吃點辣點多好啊，你也不痛，結果老三笑著來了句，我就要吃，哈哈，孩子內心是強大的，是我沒控制好自己的情緒，此刻寫下來，也是提醒自己，一定要事前覺察，要先知先覺，不要后知后覺，努力成長修煉自己吧，加油!