我已經(jīng)是第三次閱讀非暴力溝通的第一章內(nèi)容了，所謂的溫故而知新必不可少。但愛新鮮事物的大腦有些抗拒這樣的重復(fù)輸入。因?yàn)槭潜仨氁龅淖鳂I(yè)，所以我有意識(shí)的進(jìn)行第三次復(fù)盤。

人天生熱愛生命和樂于助人。在成長的旅途中，老天爺賦予的我們美好的特質(zhì)已經(jīng)被生活的抹掉許多。而又在成年后，慢慢找尋回我們本來就有的特質(zhì)：善良、本真、友愛，互助。

非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需求、請(qǐng)求。我在一年前看了《非暴力溝通》，開始慢慢看見自己的內(nèi)心，慢慢訓(xùn)練自己的語言，慢慢發(fā)現(xiàn)問題并積極解決問題。一年之后，我有了進(jìn)步，學(xué)會(huì)跟自己對(duì)話，學(xué)會(huì)了堅(jiān)定的同時(shí)保持溫和，學(xué)會(huì)了說出自己的感受同時(shí)體會(huì)對(duì)方的感受。

真的很不容易，改變不是馬上就能改變的。我們?cè)缫呀?jīng)習(xí)慣的言語，習(xí)慣的生活方式，根深蒂固！但是我知道，當(dāng)我意識(shí)到要改變，并付諸行動(dòng)，盡量使行動(dòng)再和語言保持一致，是需要一段很漫長的時(shí)間，但是我愿意靜待花開。

讓愛融入家！

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