
圖片發(fā)自簡書App
這本書傳遞的是從丟棄,去污,整理,三個方面。
丟棄讓你成為活在當下的自己
去污具備解決問題的能力
整理讓你明確自己到底是一個什么樣的人
掃除力是指,去除負面能量,在一個干凈清潔的屋子內(nèi)創(chuàng)造正能量。
丟棄包括丟掉負能量的誘惑,還有工作中無用的東西。
去污有一個基本法,是呼吸法和百潔布法。呼吸法指的是腹式呼吸法,在打掃前進行。
百潔布法是指擦東西或者桌子時橫著擦完在豎著擦。
整理主要講的是明確,明確的意思是一清二楚,不只是自己的內(nèi)在還有自己的物品件數(shù),自己這些物品存在的理由。
最后是堅持,作者重新定義了3天,以前我們說的三天打魚 兩天曬網(wǎng)是個貶義詞,現(xiàn)在作者重新定義,以三天為一個階段,設(shè)定一個三天目標,然后進行逆推,安排好這三天。
然后沒有了。