問：有情緒了，是知道就行？還是釋放出去？

丁師：如?果你知道是什?么心理狀態(tài)，給你造?成了一?個什么樣的困難，你知?道了，你的情緒給你造?成的狀態(tài)，你知道是怎么回事了，知?道的同?時，就已?經(jīng)發(fā)生了變化。不知道修行的人，不知?道結(jié)?合自己的內(nèi)?心的人，就得讓他釋放出來。給他拍?拍，情緒一釋放，連哭帶鬧，好了。

問：為什么拍?能把人的情?緒拍出來？

丁?師：有把恨拍出來的，把笑，怒?氣拍出?來，怨氣，或者是疑，都可以通?過拍打拍出?來。因為什?么能拍出來，我?們的身體被幾種化?學元素所控?制，我說這個有?點不大客氣，也就是說當你看見一?個境界，該大笑時，你的神?經(jīng)制造一種刺激你大腦神經(jīng)讓你發(fā)?笑的化學元素，再讓你發(fā)?笑，盡?管很?快，是這?個路?子，反應(yīng)完了，也笑完了，化學元素放?到哪里呢？如果沒釋放的話就放?到你相應(yīng)的部位。

比?如生氣，那個刺激生?氣的化學元素就放肝上了。因為感情生氣，這?個化學元?素就放乳腺上了，當拍到那?個程度時，又把它拍出來了。同?時，你又產(chǎn)?生生?氣的狀態(tài)，這一次生氣，沒有原因，只是拍出生氣來了，就是氣的慌，沒原?因。我?們眼?睛接受外?來的信?息，給大腦，大?腦作?出一定的反應(yīng)，是用化學元素來完?成，從表面上看我們被幾?種化?學元素控制著，你要不執(zhí)著于你的情緒，恐怕沒這?些。

問：如?何控?制自?己的情緒，和不喜?歡打交?道的人打交道？

丁?師：如?果我們心?里沒有個虛?設(shè)的標?準，這?個好，那?個不好；這是對的，那是錯的；這?是有?利的，那是沒利的，沒有這些虛設(shè)的標?準，情?緒恐怕很難起。不管什么事來，都不會有很?大的起?伏。之所以我?們有情緒，就?是因?為我?們虛設(shè)的標?準太堅?固。