這幾天糾結(jié)著站姿，不斷調(diào)整姿勢，今天是想把脊柱弄成直的，一開始是搞直了，但又覺察到胸是含著的夾著的，影響呼吸，想起上身要放松，，哈哈，就把上身放松了，呼吸就通暢了。腦海里顯出一個畫面，一根脊柱從下往上，像肋骨一樣一圈圈的，上面粗，空間大，下面越來越細(xì)直至匯成一處沒有縫隙的。感覺到沿著脊柱是熱的。
站樁D95
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