1天/篇鈞鈺反思日志0712-2017@寫作

現(xiàn)階段4個需重點達成的事項

早睡早起——晚不超過22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。

及時總結回顧，根據(jù)反饋，及時調整。

建立微習慣，每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情緒管理，理性對待，晚上避免生氣，再大的矛盾，也應杜絕在晚上起沖突。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標，我未來5年應做的最重要的一件事是什么？為了5年目標，我今年應做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標，我本月應做的最重要的一件事是什么？為了本周目標，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標，我現(xiàn)在應做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計劃

我本周最重要的一件事是什么？養(yǎng)成早睡、早起的習慣

今天最重要的事是什么？聽英語，寫作準備。

2、晨間反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

工作基本完成，情緒稍有波動，需要以后再保持。

二、我昨天有哪些事感覺做的不夠好？

跟同事閑聊過多，我知道這樣不好，有點浪費注意力，但就是管不住這張嘴。要時刻提醒自己，有節(jié)制，不說無益之話。要謹記。

三、昨天哪些事情做的很漂亮？

早起了，終于早起了。

四、我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】學到或感悟到什么？

要想寫好文章，功夫還是要花在閱讀上，這個閱讀不能囫圇吞棗地粗糙地讀，而要學會對一些經(jīng)典書籍的精讀，在讀書的過程中積累各種寫作手法的運用，這是對寫作形式上的用力；此外要學會積累自己的素材庫，明確自己的文章可以與現(xiàn)有的哪些理論、學科進行結合，從而學會從內(nèi)容上去擴展自己的寫作。若結合了這兩方面的用力，筆下生花也將不是什么難事。

3、下一步行動匯總

堅持習慣的培養(yǎng)，提高情緒管理的能力。