1天/篇鈞鈺反思日志0711-2017@顏色

現(xiàn)階段4個(gè)需重點(diǎn)達(dá)成的事項(xiàng)

早睡早起——晚不超過22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺。

及時(shí)總結(jié)回顧，根據(jù)反饋，及時(shí)調(diào)整。

建立微習(xí)慣，每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情緒管理，理性對待，晚上避免生氣，再大的矛盾，也應(yīng)杜絕在晚上起沖突。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長期目標(biāo)，我未來5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計(jì)劃

我本周最重要的一件事是什么？養(yǎng)成早睡、早起的習(xí)慣

今天最重要的事是什么？ 穩(wěn)步開展工作，繼續(xù)保持好心情。

2、晨間反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

吃完了。

二、我昨天有哪些事感覺做的不夠好？

原定的寫作大綱計(jì)劃，沒有完成。原因是在工作期間沒有好好利用時(shí)間，回家又犯懶。躺在床上就不想動。

三、昨天哪些事情做的很漂亮？

看了會寫作方面的書

四、我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】學(xué)到或感悟到什么？

有時(shí)我們的文字表現(xiàn)捉緊見肘，語音措辭貧乏無力，此時(shí)就可以想下，是否可以用一些顏色類的詞匯，使自己的文章，更有表現(xiàn)力和畫面感。當(dāng)然，用顏色的詞匯表述，也不能光用紅、綠、藍(lán)、灰這種極其普通的色。

張愛玲在顏色方面的造詣可謂非同小可，她通常會在顏色的前面自創(chuàng)一些物體作為前綴，她筆下的有些顏色，在色彩譜里很多都無法查到，如竹根青、雪青、蟹殼青等，雖然在《中國傳統(tǒng)色彩目錄》中無法搜尋，卻是讓人一看就理解的感覺。因此如果心中想到某種色彩筆下卻只有干巴巴的紅綠藍(lán)灰，完全不知如何向細(xì)處描摹時(shí)，可以發(fā)動聯(lián)想，找日常生活中相似的顏色，予以回應(yīng)，有時(shí)會收到奇效。

魯迅的文字中，也是個(gè)善于運(yùn)用顏色的大家，他擅長使用對比，懂得在寒冽清冷的底子上涂抹鮮明的色彩，讓讀者印象深刻，如他的《野草》中的一段：雪野中有血紅的寶珠山茶，白中隱青的單瓣梅花……一下就給人很好的視覺感染力。

文字可以描寫美好的物態(tài)，而色彩在其中扮演了極其重要的角色，倘若日常生活與行文中，能多多注意收集有關(guān)色彩的詞匯，并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用到我們的文章中去，可以使得自己的文章有更高的可讀性，你也更容易抓捕到自然界的千姿百態(tài)與美麗紛繁。

3、下一步行動匯總

堅(jiān)持習(xí)慣的培養(yǎng)，提高情緒管理的能力。