每天4:50起床? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第18天?

每天看書60min? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第18天?

每天演講訓(xùn)練1小時(shí)? ? ? ? ? ? ? 第18天?

每天手抄寫字（練字）? ? ? ? ? 第18天?

每天健身30min? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第18天?

今日收獲：

練字：

學(xué)習(xí)了易錯(cuò)類型書寫訓(xùn)練

演講：

跟手語新聞主持人學(xué)手語，完成4個(gè)視頻共時(shí)長約50分。

錄制一個(gè)演講視頻《演講的重要性》

健身：

按keep今日計(jì)劃為休息日

今日反省

上班時(shí)間注意力沒有集中，分心。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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