這周聽完了活下去的理由，了解了抑郁癥，那是一種心理疾病。當(dāng)自己身邊沒有一知己，沒有值得信賴的朋友可以傾訴，抑郁癥有感而發(fā)了。

每個人遇見不同的事，都會產(chǎn)生不同的情緒，有時候，別人的一句話，一個動作，一個眼神，便使我們無限憂郁。我們需要做的，是先去接受它，再去把心中的感受分享出去。

通過分享給朋友，再有朋友的開導(dǎo)或者陪伴，那些抑郁在心里的傷，會被慢慢的治療。

最近，照著鏡子，發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己額頭兩邊長出了幾根白發(fā)，感覺到了憂傷。

于是決定出去縣城走走，散散心。坐上公車，便約個朋友出來逛街。上到縣城，己是中午。我們先吃完豬肚雞，去交警大隊辦理業(yè)務(wù)，沒辦成，接著去逛街。

走走逛逛，的確是可以緩解不良心情的辦法之一?？吹脚笥言嚧┢恋囊路矔X得開心。

良好的心態(tài)，是健康的基礎(chǔ)，很多的疾病，是心情，是人的情緒造就的。

控制好情緒，需要靠自己，當(dāng)你能面對所以的事情都處之泰然的時候，那么你就是健康的自我。

小孩子也一樣，孩子也會有不良情緒發(fā)生，我們就應(yīng)該培養(yǎng)孩子，當(dāng)孩子哭鬧時，先接受孩子的不良情緒。再來疏導(dǎo)孩子，引導(dǎo)她正確的處理自己的情緒。