2021.02.25盧5燕堅持泰美健康生活模式第1輪第2天。

早起：5:00。

讀經：《周易》睽蹇卦第三十九，《論語》先進第十一，《名賢集》【四字】，《黃帝內經》靈樞--九針十二原第一 法天02，《詩經 小雅》鴛鴦-賓之初筵，分別正音跟讀1遍，累計1遍。

《心經》背誦3遍，累計306遍。

大寶讀經法《易經》八卦取象歌--大易詩，乾卦第一--

累計2遍(1.27--2.11，2.11--2.25)。

運動：4.76公里，完成。

今日早課收獲&生活點滴

4.1今日早課收獲：

健康來自于規(guī)律的作息，合理簡單的飲食，適量且適合的運動。

晚11點前必須上床休息，

女人能在10點前休息更好，養(yǎng)足氣血。

運動分運和動，運是五臟六腑的運行，動是胳膊腿的運動。所以兩者最好結合做，內部通暢很關鍵。疏通經絡做平甩功，108拜都非常好。動最好能跑起來，慢跑。

吃的方面，多吃素食，五谷雜糧，不打農藥的最好。

最后保持好心態(tài)，什么事都沒有好和不好的區(qū)別，一切看我們怎么去看待。

4.2今日生活點滴：

中午我去營業(yè)廳辦事，客服人員突然問我：我是不是加了你的微信？你家是有兩個男孩子一起讀經典？

我說，是，兩個孩子一起讀經典，有三年多了。

結果一發(fā)不可收拾，我們就拉開了話匣子，聊了一個多小時。

她看我們帶芃政芃易參加演出，出去旅游，讀經典，孩子們做飯，做家務，還把壓歲錢交給我投股票。我希望孩子們明白掙錢不是靠出賣體力的，要靠智慧，掙錢也是一件容易和快樂的事情，現(xiàn)在的投資為的是未來的收益，孩子們要求和我簽訂十年投資協(xié)議，這無意間也培養(yǎng)了延時滿足，掙到了錢也要合理利用。今年芃政把所有的壓歲錢都交給我了，我問他不需要留一部分嗎？他說，我還可以好好學習掙錢呢。

我們和孩子總喜歡討論人活著是為了什么？

我們跟孩子說，可以在做完了該做的事后，打游戲啊，也可以吃零食啊。鼓勵他們多交朋友…

離開的時候，她說，我們同事啊，朋友之間都沒有這樣聊過天。都是誰家老公不管孩子，孩子做了什么事，把自個兒氣著了，打孩子，要么就是刷抖音，快手。

父母是孩子最好的老師，我是真的感受到了。

下午回到家，孩子們打開電視，看《跨過鴨綠江》。芃政說，那不是綠嗎？怎么念路呢？

芃易一直念叨，我真想見見活著的毛主席啊！

晚上，我們去伯家聚餐。我和伯家的女兒惠惠聊了很多，關于健康啊，理財啊。她特別感同身受，現(xiàn)在她在藥店工作，學習了很多相關知識，非常認可我說的注重運動，飲食和作息。她說大夫也是這么說的。

回想這一天的經歷，我覺得更加有動力，也感覺到教育孩子，成長自己這條路，自己走的是對的。我們一點點的堅持，能多多少少影響到陌生人和最親的家人。而自己的收獲是最大的。這就是自利利他。哈哈，