1、認(rèn)知維持機(jī)制

忠誠(chéng)的伴侶與不忠誠(chéng)的伴侶思維方式不同。

忠誠(chéng)的人會(huì)將自己與伴侶看作是一個(gè)整體，所作所為皆為這個(gè)整體服務(wù)。

而不忠的人則比較自私，只考慮自己的利益得失。

2、行為維持機(jī)制

忠誠(chéng)的人更愿意為伴侶付出。

自制力強(qiáng)的人更容易獲得幸福。

3、親密關(guān)系滿足的秘訣

欣賞你的伴侶，并且懂得感恩。

對(duì)伴侶為我們的付出表達(dá)感激之情，會(huì)讓伴侶感到高興，覺(jué)得付出是值得的。

4、增加親密度

和伴侶一起去參加一些有意義有創(chuàng)造性的活動(dòng)，可以增進(jìn)彼此的感情。

5、保持滿足

偶爾的付出，只能讓對(duì)方保持開(kāi)心一小段時(shí)間。幸福需要彼此努力去維持，持續(xù)不斷地付出，才能讓對(duì)方保持幸福和滿足。要細(xì)水長(zhǎng)流，轟轟烈烈不是能長(zhǎng)期保持的。

6、自我實(shí)踐修復(fù)親密關(guān)系

親密關(guān)系是可以修復(fù)的。可以閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，改善親密關(guān)系。

網(wǎng)上有很多“情感磚家”的意見(jiàn)并不一定客觀有效。

7、預(yù)防性維持

亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚，保持婚姻的幸福就應(yīng)該像是維護(hù)一架飛機(jī)一樣，未雨綢繆，時(shí)時(shí)護(hù)理調(diào)整，不斷學(xué)習(xí)更新。

8、婚姻治療

當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，需要職業(yè)咨詢師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療。針對(duì)夫妻之間存在的不同的問(wèn)題，通過(guò)改變夫妻行為、認(rèn)知或情緒，達(dá)到治療的效果。

9、惡性循環(huán)治療

有些感情的破裂是因?yàn)樽?。一方想要伴侶更愛(ài)自己，但是又對(duì)伴侶十分苛刻，長(zhǎng)此以往，伴侶覺(jué)得窒息，被推得越來(lái)越遠(yuǎn)。

10、過(guò)去陰影治療

過(guò)去情感的創(chuàng)傷，或者原生家庭的陰影，會(huì)令人對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生恐懼。