今天的導(dǎo)讀中，船長提到了日本著名馬拉松運(yùn)動(dòng)員山本田一的故事，我百度了下他的經(jīng)歷:

1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，爆出一個(gè)大冷門，一位名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料的奪得了世界冠軍。許多記者圍著山田本一問他憑什么可以脫穎而出，一舉奪冠。山本田一淡淡一笑，說:憑智慧戰(zhàn)勝對手。

大家都認(rèn)為他故弄玄虛。因?yàn)榇蠹叶贾礼R拉松比賽是體力和耐力的較量，說智慧取勝有點(diǎn)牽強(qiáng)附會(huì)。

1986年，意大利國際馬拉松邀請賽在米蘭舉行，山田本一代表日本參賽，又一次獲得了世界冠軍，當(dāng)記者采訪他時(shí)，他仍然是那句老話:憑智慧戰(zhàn)勝對手。

十年后，山田本一在他的自傳中這樣寫到:

每次比賽之前，我都先乘車把比賽線路先仔細(xì)看一遍，并把沿途醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一個(gè)大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子----這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米沖刺的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后， 我以同樣的速度沖向第二個(gè)目標(biāo)---40多公里的路程就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把目標(biāo)定在終點(diǎn)線的那面旗幟上，結(jié)果跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了。我被前面遙遠(yuǎn)的路程嚇倒了。

那么山田本一成功的秘訣是什么?

通過他的自傳所述，我們可以看出，他善于做計(jì)劃，并通過設(shè)置合理的目標(biāo)和行動(dòng)去達(dá)成。他把一個(gè)遙遠(yuǎn)的大目標(biāo)分解成了一個(gè)個(gè)階段性的小目標(biāo)，讓目標(biāo)看起來可行，沒有認(rèn)知負(fù)擔(dān)。這背后的思維，不就是智慧嗎?當(dāng)別人在想著怎么樣提高自己的體力和耐力時(shí)，他卻通過設(shè)置階段性目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)了突圍。他說自己靠智慧取勝，一點(diǎn)沒有夸張。

我今年四月份去上海參加了007不寫就出局老大覃杰的個(gè)人品牌私享會(huì)，在會(huì)上，我們玩了一個(gè)游戲，就是讓我們在一分鐘內(nèi)鼓掌，先是用自己最快的速度鼓掌，看能拍多少次，然后再以10個(gè)為一組來鼓掌，看看又是多少次，本來我以為，只要用力一直鼓，肯定是拍的數(shù)次多些，誰知結(jié)果卻是按組拍的更快一點(diǎn)。

這個(gè)游戲說明的就是做事要保持節(jié)奏感，這樣反而會(huì)更快。

山本田一的目標(biāo)分解，和保持節(jié)奏感，是不是有種相通的感覺?

想起一句老話，一鼓作氣，再而三，三而竭。如果我們只是看著一個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)去沖，那么我們的滿腔熱血估計(jì)沖不了兩天，就會(huì)因?yàn)楹竺婺沁b遠(yuǎn)的距離而嚇倒，再也提不起勁沖下去了!

而目標(biāo)分解成小目標(biāo)后，認(rèn)知負(fù)擔(dān)變小，腦海中知道這個(gè)目標(biāo)能夠完成，每沖刺完成一個(gè)小目標(biāo)，也會(huì)更有成就感，當(dāng)然就更有動(dòng)力去挑戰(zhàn)下一個(gè)目標(biāo)。

工作后，我有幾次鼓起勇氣想要重新學(xué)英語，結(jié)果每次都是學(xué)幾個(gè)月就無疾而終了，原因何在?因?yàn)樽约翰恢廊绾卧O(shè)置階段性目標(biāo)，不知道自己學(xué)了幾個(gè)月到底有沒有進(jìn)步?因?yàn)闆]有了考試，就缺少了量化結(jié)果。所以，能夠流利說英語的遙遠(yuǎn)目標(biāo)，總是讓我感到渺茫。

船長在導(dǎo)讀中提到，一名合格的少兒成長教練，核心能力就是要具備引領(lǐng)孩子的目標(biāo)感，幫助孩子設(shè)置自己的目標(biāo)，并通過計(jì)劃去達(dá)成。但是我們很多成年人自己都不具備這方面的能力，自己沒有的東西，如何給孩子呢?

之前我看到有朋友給孩子每月做計(jì)劃，我也想回來給兒子做一張，結(jié)果拖延了幾個(gè)月都沒有行動(dòng)。其實(shí)根本原因還是自己沒有看到做計(jì)劃的重要性。自己平常工作中也很少去做詳細(xì)的計(jì)劃，所以總是處于消防員滅火的狀態(tài)。

那么如何給孩子制定一個(gè)目標(biāo)導(dǎo)向的計(jì)劃呢?船長提到要注意四點(diǎn):

1、目標(biāo)要孩子參與制定，只有孩子參與了，是他自己想要的目標(biāo)，他才會(huì)認(rèn)為這是我要學(xué)習(xí)，而不是媽媽要我學(xué)習(xí)。

2、目標(biāo)要從實(shí)際情況出發(fā)，尊重個(gè)體差異，目標(biāo)要與能力匹配。

3、不但要有長遠(yuǎn)目標(biāo)，還要有階段性的量化目標(biāo)。

4、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，除了自身行動(dòng)，還要配備合理的資源，尤其是無形的時(shí)間資源。未來的競爭是時(shí)間資源的競爭。我們要圍繞目標(biāo)，調(diào)整行動(dòng)，合理利用時(shí)間資源。

學(xué)以致用是我們學(xué)習(xí)的最終目的，晚上帶娃做起計(jì)劃來。