? ? ? 31號徒步85公里活動就開始了，我的模式在這幾天開始凸顯出來。想逃，找借口，懷疑做不到，感到緊張，糾結(jié)，腿開始疼……各種不適合參加的理由都出來了。雖然這些模式不斷往外跑但很好的一點是我看到這些了，以前的時候是被這些模式牽著走，現(xiàn)在已經(jīng)能夠覺察到了，當(dāng)覺察到時我告訴我自己：“我的模式又出來作亂了！我知道你在這里，那你在這里就好，我還是可以繼續(xù)做我的事情的?！彼?，在今天上午我定好了去青島的車票把自己往前又推進了一步。我很多時候缺的就是主動邁一步。

? ? ? 很多時候我都是等著別人推我一把，但隨著不斷的學(xué)習(xí)覺察，我現(xiàn)在主動出擊的時候多了，馬老師說人活著就是一種體驗，不去自己做決定就體驗不到做主人的樂趣。事事都讓別人代替決定的話那還是自己的人生嗎？外界的事物都是外界的，房子，車子，票子……，只有這副身體在有生之年是自己的，這是屬于自己的地盤！為人在世一回，總得體驗一回我的地盤我作主！為自己的行為負責(zé)任，為自己的快樂負責(zé)任，為自己的決定負責(zé)任。當(dāng)我可以為自己負的責(zé)任越多時我就越有力量，當(dāng)我有力量了我才能去支持到別人。有個詞叫“愛滿自溢”，我覺得力量滿了也才會溢，我們老家人叫“有勁使不完”。所以，正人先正己，育人也當(dāng)先育己。我只有真正把自己修出來我才有可能探究他人。為自己，為他人，主動邁一步朗朗乾坤！