spener的寫作課開課了。

數(shù)千名學員在學習這門課，可見課程的火爆。不過火爆之余，也要考慮效果。我就用我自己的學習過程，給大家提供一個學習的整體解決方案。

第一步、建立環(huán)境，進入狀態(tài)。

這一步可能是把你的學習效果跟別人區(qū)別開來的最重要的一步，也恰好是大多數(shù)人會無視的一步。

1、環(huán)境準備：

找一個沒人影響的房間，并在門口貼上“請勿打擾”；
準備好水，并提前去廁所，以防尿點；

2、工具準備：

準備一個mac，做思維導圖筆記。我習慣用電子工具做思維導圖筆記，軟件是mindnode。如果喜歡用紙質(zhì)筆記本和筆，也要準備好，并畫好康奈爾筆記格式，或者用16格筆記格式也可以。

我喜歡用無印良品的A5筆記本，自己畫上兩條線，就是康奈爾筆記。打開就是A4大小，可以實現(xiàn)兩個規(guī)格互換。

手機，打開wifi，關(guān)閉電話信號。

3、身體準備：

提前2小時吃好飯，給大腦充足的營養(yǎng)，準備燒腦。如果聽課前吃東西，你的血液忙著去消化了，大腦不靈光。很多人有邊吃東西邊學習的習慣，這是一個非常低效的習慣。

4、做一分鐘冥想。

為什么要做冥想？這是進入專注最簡單直接的方法。為什么要進入專注？當然是高效學習。斯坦福著名心理學家麥格尼格爾在他的《自控力》一書中提到：

“研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過僅僅3個小時的冥想練習，他們的注意力和自控力就有大幅提高。11個小時后，研究人員已經(jīng)能觀察到大腦的變化。剛學會冥想的人大腦里負責控制注意力、排除干擾、控制沖動的區(qū)域之間增加了許多類神經(jīng)元。另一項研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)8周的日常冥想訓練可以提升人們?nèi)粘Ｉ钪械淖晕乙庾R，相應大腦區(qū)域里的灰質(zhì)也會隨之增多?！?/p>

到此，準備工作完成，可以開始聽課學習了。

不過第一課我出現(xiàn)一個失誤。因為平時學習一般用 Mac，沒想到mac不支持聽課，所以，第一課就以為課程也不支持pc平臺，就用手機聽了，后來才看到，原來支持pc。

第二步、規(guī)劃時間。

聽課用時：1小時
筆記用時：30分鐘
思考用時：2小時
行動用時：10小時，或者長期。

我相信一種現(xiàn)象，大多數(shù)人，用于思考和行動的時間可能都不是很多，這就是為什么大多數(shù)人學了沒有效果的唯一最重要的原因。

我們的大腦，習慣于把我們寫過的，聽過的東西，歸納到已經(jīng)會了的類別中去，但是一到用的時候，發(fā)現(xiàn)完全不是那么回事。同時，大腦，是最不喜歡思考，最喜歡自動完成的器官，因此你會發(fā)現(xiàn)我們的大腦實際上給我們建立了大量不用想就執(zhí)行的套路，比如看到美食就想往嘴里塞；看到美女就想泡；上班下班，完全不用考慮走哪條路，你可能都不知道怎么就已經(jīng)到家了。

學習，其實并沒有什么卵用，學了不思考，思考了不透徹，透徹了不行動，都是半途而廢的節(jié)奏。

可能人人都知道孔子說的“學而不思則罔，死而不學則怠?！敝懒瞬凰伎迹伎剂瞬蝗ビ?，也是沒什么卵用。

讀100本書，不如讀透一本書。這是瑞田慢閱讀的理念。

規(guī)劃時間，是給自己一個deadline，讓自己積極去做事，有目標和沒目標，完全是兩種人生。

第三步、開始聽課。

聽課的方式：收集關(guān)鍵詞，建立關(guān)鍵概念，并通過聽老師的講課，找到關(guān)鍵概念的答案。

我通常喜歡先聽一遍，然后第二遍才筆記，不過這次spenser老師講的精彩，有邏輯，因此，聽課加筆記一步搞完了。

第四步、做筆記

這一步，在上一步里同步完成了。此處略過。

第五步、思考。

在此以筆記中的文章標題部分為例，來說明如何進行思考。

spenser老師講的標題的重要性，我聽入耳的幾個關(guān)鍵詞：

標題決定閱讀量；
標題決定打開率；
標題決定傳播量；
標題跟內(nèi)容一樣重要；
反差
畫面感
顛覆認知
馬斯洛需求理論
標題不要是真理（真理不用你告訴）
有態(tài)度，有視角
收集10萬+標題

我的思考，從馬斯洛開始。去亞馬遜買了幾本馬斯洛的書。

這個金字塔告訴我們，最底層的是基礎，而且是在滿足下一層的基礎上，人們會進入上一層的最求。

我們知道，馬斯洛的著作都是在70年代之前寫的，當時的社會環(huán)境，跟今天有非常大的區(qū)別。當時的世界相對來說比較封閉，人與人之間的互聯(lián)，沒有現(xiàn)在這么多元和緊密，因此，人們對需求的層次要求，可能會從底層到上層這樣按部就班。但是現(xiàn)在，這個世界太透明了，生活在不同階層的人，能夠看到彼此的生活方式，導致人們的需求金字塔的崩塌。生活在第一層的，看到第三層的人在哪里招搖，就會產(chǎn)生心理的不平衡。需求變的不確定。

所以，現(xiàn)代人的需求，已經(jīng)變得非常模糊了。

著名媒體人竇文濤講過一件他自己的事，本來他對錢并不是非常在乎，當有一次他父親重病需要錢的時候，忽然發(fā)現(xiàn)錢是好東西，后來就開始接一些廣告，或者其他能賺錢的事，不再裝x了。

我在小馬宋的《朋友圈的尖子生》里，看到他寫暴風影音的馮鑫的故事。當年馮鑫在清華給學生演講，講到他自己的一個故事。當時他的卡里有幾千萬的存款，當他母親腦溢血，他把兩個姐姐找來照顧，一個月就花掉了100萬，這時候他心里開始嘀咕了，錢這么不經(jīng)花，還得賺??！

竇文濤和馮鑫，在馬斯洛的需求金字塔上，應該也差不多算是在頂尖位置了，居然也出現(xiàn)了第一層基本需求和第二層的安全問題。可見這個時代，需要的層次雖然存在，但界限卻變得模糊不清。

據(jù)說，東北的女人，每人都會有一件貂皮大衣，要知道這衣服價格不菲，我相信絕對不是東北所有家庭都過上了小康的生活，但是，貂皮變成了剛需。

還有目前坐著地鐵背著十幾萬的包包，賣腎換蘋果手機，我們發(fā)現(xiàn)，剛需正變得多元，滿足了第一層需求的，眼睛看著第三層，而滿足了第二層的，會直接關(guān)注頂層。且不以馬斯洛的金字塔為藍本。

看馬斯洛的《人性能達到的境界》發(fā)現(xiàn)，他當時其實早就發(fā)現(xiàn)了金字塔層級的交叉狀況，只是為了把這個金字塔說得更清楚，而簡化了金字塔的結(jié)構(gòu)。

他說：“一個對食物有欲望的人，以適當方式獲取食物，然后吃和咀嚼食物，實際上這可能是在尋求安全而不是食物；一個正在經(jīng)歷性欲、求愛、完全性行為的全部過程的人，也許實際上是在尋求尊重，而不是性欲的滿足?！?/strong>

從馬斯洛的這段話，我們已經(jīng)看到，他早就發(fā)現(xiàn)了需求的跨界狀況。生理滿足，跨界到尊嚴，生理跨界到安全需求。

這種認知到顛覆，回到我們的給文章做標題這件事，標題滿足的人類需求，并不一定是從生理到安全，到尊嚴這樣的順序，也許是亂序的。

我們看看幾個spenser老師的標題：

你同學都身價上億了，你還在糾結(jié)早晨幾點能起床？
一年的時間，足以改變一生
你和牛人之間，差了哪三點？

身價上億，說財富自由應該不過分了，糾結(jié)早晨幾點起床，應該還處在吃不上飯的階層，這兩個階層哪里有可比性呢？按照馬斯洛的理論，糾結(jié)幾點起床的人，首先應該考慮的是吃飽飯問題，然后是安全，然后才是......把這兩個階層的人對比，其實早就跨越了馬斯洛的需求金字塔。

但是這樣比起來，反差比較大。因此，用“同學”做起點，看上去起點相同，而終點差距甚遠。如果馬斯洛活著，他一定認為沒有可比性。而當今世界，這樣的比較變得比比皆是。因為需求的金字塔已經(jīng)崩塌。這種比較，變得很現(xiàn)實，很刺激。

一篇文案，要滿足讀者的需求，根據(jù)需求的原理，我寫了一篇文章，《你跟十萬加文案，可能差的只是一個標題》。在這篇文章，我總結(jié)了四點寫文案的技巧，暫且叫做文案標題寫作1.0版，我知道還有很多需要完善的空間，會不斷有1.1，1.2，2.0出來。

今天，我把看過的一些spenser老師的標題，跟馬斯洛的需求理論做一個關(guān)聯(lián)，做成了一個思維導圖。

spenser標題分析.png

從圖中我們不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的標題，都跟自我實現(xiàn)相關(guān)，也就可以看出，我們這個時代的價值觀，都在瞄著自我實現(xiàn)這個主題，盡管自我實現(xiàn)，跟基礎的生理需求相去甚遠。為什么會這樣？因為這個時代的透明，讓人變得凡事都想著“速成”。大家都是人，為什么你行，我不行？！這就是這個時代的流行病。

因此，以此為需求來寫標題，會有更多的關(guān)注，更多的流量，更多的打開率。

我們再看看關(guān)于“畫面感”的思考。

有哪些文章，會集中表現(xiàn)畫面感的內(nèi)容呢？當然是電影文學劇本。因此這方面的提高，我認為可以考慮看看電影文學劇本是怎樣用視覺化的語言來表現(xiàn)畫面內(nèi)容的。

從亞馬遜，可以買到《肖申克的救贖》的電影劇本。

第六步、行動。

我的行動，就是研究出了些文章標題的四種套路，在我的文章《你跟十萬加文案，可能差的只是一個標題》中有所體現(xiàn)，不過，這個版本會升級。

另一個行動，就是本文的完成。

總結(jié)：學習效果最好的方法，就是

思考+行動

希望本文，能讓更多的朋友參考并衍生出自己的思考和行動。