健身恢復(fù)

? ? ? 今天！依然很熱！但是今天的鍛煉很有成果！意思是該鍛煉的三角肌后束，沒有反應(yīng)！但是肩胛下肌，卻效果非凡而且 雙臂側(cè)平舉也沒起到什么效果 難受！好吧！

? ? ? 想明天練背會(huì)不會(huì)很難受！大概吧！或許明天改練胸！應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)，但是今天胸一點(diǎn)都不疼??！不知道為啥了。

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