身體
你的身體得到了9分。讓我們看看那是什么樣子。
你感覺健康。你可能偶爾會錯過一天，但是你通常有一個規(guī)律的鍛煉計劃。
你要確保每天都有規(guī)律地運動，即使你的工作讓你一直坐在屏幕前。你可以每隔一段時間散步休息一下，或者設置一個計時器來提醒你站起來走動。當你不工作的時候，你會有意識地移動身體，保持活躍和健康。
你多少會意識到自己什么時候吃健康餐，什么時候不吃健康餐。你試圖做出健康的選擇，但可能只做了一半的時間。
你有一半的時間都睡得很好。你試圖得到你所需要的休息，但是有些晚上你熬夜太晚，醒來時行動遲緩。
頭腦
你心里打了7分。讓我們看看那是什么樣子。
你相信自己處于“足夠好”的增長水平。你知道的足夠多了，在情感和智力發(fā)展方面你也很好。當別人指出你需要改進的地方時，你會感到被冒犯或者認為他們不了解你。
你對新事物很好奇。你偶爾會買一本書或者聽一段播客，當你這樣做的時候，你會很享受。但是你可能不會主動尋求學習。
你多少意識到你周圍正在發(fā)生什么，以及你如何融入其中。你的思想生活大部分是清晰的，但你可能會感到混亂，不知道如何繼續(xù)。
你在看到生活中豐富的潛力和看到有限的可用資源之間來回徘徊。有時候你會感到無能為力，而另一些時候你會感到充滿活力，去把握生活所給予的一切。你可能傾向于這種或那種方式，這取決于你周圍的人。
精神
你精神上得了10分。讓我們看看那是什么樣子。
你不斷地意識到生活中有一種更高的力量存在。
你堅持練習精神訓練，并且有目的地安排你的日子，為成長留出空間。
你相信你是為了一個目的而被創(chuàng)造的，但是你不知道那是什么或者如何去追求它。
你參加了一個信仰團體，但并不像你希望的那樣始終如一。你感覺不到完全的聯(lián)系，也沒有真正地在那里服務。
愛
你在愛情上得了8分。讓我們看看那是什么樣子。
你時不時會做些事情來改善你和另一半的關系，但這并不一致。你知道你還可以做更多的事情，但是你似乎找不到時間。
當你與你的另一半發(fā)生沖突時，你有時能夠以健康的方式解決問題。但是其他時候你沒有解決根本問題，它會在下一次沖突中再次出現(xiàn)。
你會和你的另一半定期交流，但你并不總是深入到足以知道表面下發(fā)生了什么。有時你會，而且你能在那里遇見彼此。但這不是第二天性，所以你并不總是知道如何最好地互相幫助。
你和你的另一半在一些事情上意見一致，但在很多其他事情上意見不一。你們有時會尋求對方的建議，但在意見不一致的地方，你們會努力溝通。
家庭的
你在家庭中得了12分。讓我們看看那是什么樣子。
你經(jīng)?？隙愕募彝コ蓡T積極的性格特征和個人成就。你的家人覺得承認錯誤是安全的，并且樂于分享他們內(nèi)心深處的渴望和恐懼。
你喜歡和家人在一起的時間。你故意安排時間。當你和你的家人在一起時，你的焦點是在他們身上，和他們聯(lián)系。
你感覺與家人同步。當沖突出現(xiàn)時，你會用健康的方式解決它，從而帶來更親密的關系。
你對待家人的方式是有目的的。你安排時間和他們在一起，你有意識地選擇加深你們的關系。
社區(qū)
你在社區(qū)得了9分。讓我們看看那是什么樣子。
你有親密的朋友，可以分享你最大的夢想和最大的恐懼。你的家人定期與這個圈子“做生活”，這是你最大的快樂來源之一。
你是和你一樣的人群中的一員。你們一般都有相同的背景和生活經(jīng)歷，很少挑戰(zhàn)對方考慮其他觀點。
當你的想法和選擇可能受限或愚蠢時，你的朋友會覺得挑戰(zhàn)它們是安全的。你們知道彼此的傾向，并幫助彼此成長。
你知道社區(qū)很重要，所以你有時會參加社區(qū)活動。它通常是零星的，你不會承諾持續(xù)參與。
錢
你拿了12塊錢。讓我們看看那是什么樣子。
你賺的錢足夠滿足你的需求，為你選擇的生活方式提供資金，并為未來儲蓄。
你覺得你能控制你的
財務狀況良好，對自己的生活感到平靜。
你覺得自己的財務在自己的掌控之中，并且對自己的生活感到平靜。如果你有抵押貸款以外的債務，這是戰(zhàn)略性債務，你的凈資產(chǎn)會繼續(xù)增長。
你有一個詳細的、深思熟慮的預算，每個月都要遵循，所以你知道你把錢花在哪里，什么時候需要削減開支。
你能夠慷慨地捐助重要的事業(yè)。
工作
你工作得了8分。讓我們看看那是什么樣子。
你從你的專業(yè)同行那里得到了一些認可，并在你的領域里朝著更大的發(fā)展努力。
你喜歡你作品的某些部分，看到它是如何有影響力，但你不喜歡其他部分，覺得它們毫無意義。
你正在你選擇的職業(yè)中前進，但是你希望勢頭更加穩(wěn)定。
在工作中，你不時會被賦予新的責任和任務，你喜歡學習如何去做。但這種機會很少，有時你會覺得無聊，希望節(jié)奏能加快。
業(yè)余愛好
你的愛好得了10分。讓我們看看那是什么樣子。
你明白在工作和家庭之外擁有興趣愛好的好處。你留出時間投資于你的一項或多項愛好，從而讓自己從生活的需求中獲得精神和情感上的休息。
你有一個或多個愛好，但是很難找到時間去追求它們。
你通過追求自己的愛好找到了充實感。當你掌握新技能的時候，他們給你帶來休息、啟迪和成長，甚至當你遇到其他愛好者的時候，他們給你帶來一些新的社區(qū)。
你試圖在追求自己的愛好時避免分心，但并不總是成功。當你有意識地消除潛在的干擾時，你就享受了專注的時光。但你有時會陷入家庭干擾或電話、電子郵件或社交媒體的陷阱。
推薦
這是常規(guī)成功的水平。你在大多數(shù)領域都做得很好。你甚至可能會在一兩個領域粉碎它——比如工作或金錢。可能有一個領域你在苦苦掙扎，但是，在大多數(shù)情況下，你做得很好。這實際上可能是最危險的區(qū)域，因為在成功中很容易變得舒適。但是總有空間去伸展和成長。
正如我們在報告開頭所說，不要和解。我們建議評估你在哪里，尋找新的挑戰(zhàn)和更深的充實。把標準設高一點。爭取更多！
讓我們深入探討一些你可能設定的目標——或者可能讓你開始思考要設定的目標——來縮小來年的差距。我們選擇了我們認為對您最有幫助的領域，但是您可以在這里看到完整的列表(PDF)。
要考慮的目標模板示例
生活領域:心靈
從_ _ _ _ _ _ _ _ _開始，每月/每季度閱讀_ _ _ _ _ _ _ _ _本書。
在_ _ _ _ _ _ _ _ _返校，在_ _ _ _ _ _ _ _ _拿到碩士/JD/PhD。
注冊一個在線藝術/歷史/科學課程。
買個外語節(jié)目，通過_ _ _ _ _ _ _ _ _學習_ _ _ _ _ _ _ _ _。
參加_ _ _ _ _ _ _ _ _州/國家的教育之旅。
生活領域:愛情
從_ _ _ _ _ _ _ _ _開始，在網(wǎng)飛上創(chuàng)建一個約會之夜檔案，并加載我們每周約會的收藏夾。
挑選_ _ _ _ _ _ _ _ _本書(小說和非小說)一起閱讀。
從_ _ _ _ _ _ _ _ _(每周的第幾天)開始，每隔52周，給我的另一半寫一封鼓勵信。
從_ _ _ _ _ _ _ _ _開始，每_ _ _ _ _ _ _ _ _選擇一次外地度假，并安排好時間。
和我的配偶設定一個定期的“預算審查日”，從_______開始，每_______一起審查我們的財務和支付賬單。
生活領域:工作
將_ _ _ _ _ _ _ _ _地區(qū)/部門的收入提高_ _ _ _ _ _ _ _ _美元/_______%。
確定本月_ _ _ _ _ _ _ _ _個新的潛在銷售線索，并在_ _ _ _ _ _ _ _ _之前聯(lián)系他們。
將_ _ _ _ _ _ _ _ _地區(qū)/部門的_ _ _ _ _ _ _ _ _費用削減_ _ _ _ _ _ _ _ _美元/_ _ _ _%。
研究我專業(yè)領域的頂級商業(yè)書籍，從_______開始，每本閱讀_______本。
獲得_ _ _ _ _ _ _ _ _的認證。
