最近大寶一直不愿意打卡。

1.肯定自己是個控制心仍然很強(qiáng)的人，她不按照我的安排進(jìn)行，我特別生氣。

2.肯定自己是個覺察自己焦慮的人，最近也莫名的煩躁，源于對大寶的悶氣，那天她邊跳繩邊哭，我心一下子涼涼的，覺得再也不想管她了。

3.肯定自己是個不斷逃避自己情緒的人，一直比較煩躁，會對娃大吼大叫，但卻不愿意去面對自己的情緒，以至于越來越惡劣。

4.肯定自己是個逃避自己責(zé)任的人，遇到自己掌控不了的人和事，就會想要逃避，想要和這些人和事脫離關(guān)系，內(nèi)心的那股愛的力量也消失了。

5.肯定自己是個覺察自己無力的人，掌控不了就想逃避，其實反應(yīng)自己的無力和無助。

6.肯定自己是個被情緒控制的人，有情緒時感覺什么招都用不出來，即便想著同理孩子，看見孩子，但被小我控制，想要保護(hù)自己的權(quán)威和羞愧感，感覺自己的嘴巴和身體不受控制，會自動吐出各種自己聽著都很煩的話，一邊在那里喋喋不休，一邊又厭煩那樣的自己。

7.肯定自己是個會反思的人，孩子有點(diǎn)不配合，可能是她自己內(nèi)在力量足夠了一些，所以這么想，又挺欣慰的。