什么是自律？自律就是一場(chǎng)由自己向自己發(fā)起的戰(zhàn)爭(zhēng)，自律就意味著你要走出舒適圈，去做一些你討厭但又不得不做的事情；自律就意味著你要克服惰性，迎接新的挑戰(zhàn)，這可能會(huì)使你感到十分痛苦；自律就意味著你要有良好的作息習(xí)慣，那樣你就不能熬夜通宵的打游戲、追劇。說(shuō)白了自己就是一個(gè)痛苦的過(guò)程，一項(xiàng)反人性的挑戰(zhàn)。

盡管大家都知道自律是個(gè)煎熬痛苦的過(guò)程，但依然有很多朋友愿意去嘗試自律，因?yàn)榇蠹叶贾雷月傻慕Y(jié)果是甜美的，是可以讓你脫胎換骨的。盡管絕大多數(shù)人都會(huì)信誓旦旦的說(shuō)“我要把自律堅(jiān)持到底的?？墒钱?dāng)遇到美食、游戲、熱劇等誘惑時(shí)，絕大部分人就會(huì)不自覺(jué)的放棄抵抗，徹底忘記了自己之前要自律的諾言，事后又會(huì)后悔不已。

自律不是件喊口號(hào)的事情，自律需要你身體力行，要求你能抗拒誘惑！