D379 2020.2.11? 感恩已有，真愛(ài)自己。
山西呂梁，星期三。在老家，太陽(yáng)美美，天氣晴朗！情緒棒棒~(yú)
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/blockquote>
?學(xué)習(xí)網(wǎng)課4h，有家人幫忙看孩子，可以全身心的來(lái)學(xué)習(xí)。
?晚上哄睡嘟嘟閱讀30min，看了一節(jié)混沌課，中午沒(méi)午休，今天任務(wù)完成的多，有點(diǎn)小興奮。
?嘟嘟午休起來(lái)，拉著她在院子里走路。太陽(yáng)特別好，心情特別美~晚飯后聽(tīng)音頻，我們兩個(gè)拉著嘟嘟一起在院子里走。
?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察?！居X(jué)察日記】
今天加入2020重啟社群，雖然自己已經(jīng)啟動(dòng)，群里也就是日常的常規(guī)打卡，看到了自己的舒服區(qū)。但是我們有時(shí)候也是需要舒服區(qū)的。
比如習(xí)慣成型以后，類(lèi)似每日復(fù)盤(pán)，類(lèi)似記錄感恩日記等，這已經(jīng)成了我的舒服區(qū)，讓我新進(jìn)入群里，換種新打卡方式內(nèi)心比較排斥。
感恩自己快速覺(jué)察到自己的這個(gè)念頭升起來(lái)，讓自己調(diào)整了心態(tài)，靜心閱讀了群規(guī)。嘗試調(diào)整自己，配合遵守規(guī)則。
不過(guò)我想如果這種方式后期讓自己覺(jué)得累，為了打卡而打卡，我想我會(huì)果斷舍棄。培養(yǎng)的習(xí)慣是為了更好更高的效率去完成任務(wù)，而不是作秀！自己切身成長(zhǎng)更重要！
感恩記錄，讓我的念頭得以深層次的反思，讓我看到了最重要的是什么。
?3.感恩（愛(ài)人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】
?早上起來(lái)的早，中午不到就瞌睡的不行。睡了一會(huì)起來(lái)，大家都午休了，我和嘟嘟在院子里走。拉著她的小手手，覺(jué)得好快樂(lè)。拉著她能感受到她的情緒狀態(tài)…
家門(mén)口是個(gè)下坡路，剛開(kāi)始她不敢走，后來(lái)我拉著她帶她走了一次，第二次她就明顯自己敢邁步了，但還是小心翼翼的抓著我，最后我沒(méi)有拉她，她自己扶著墻試探性的走著…她的這個(gè)表現(xiàn)驚訝到我了。此刻，她在成長(zhǎng)，用我差點(diǎn)沒(méi)有覺(jué)察到的方式…
后來(lái)我拉著她走出院子，在大路上走，她表現(xiàn)的很害怕，抱著我的腿讓我抱起來(lái)她。我那一刻心柔軟了，先抱起來(lái)帶她走了一次，帶她熟悉了一次。后來(lái)放下來(lái)，她就敢走路了，越來(lái)越開(kāi)心。路上碰到不一樣的地方，有小石塊，她會(huì)去試探。有障礙物，她就會(huì)想讓我抱…
靜下心來(lái)，陪她，和她一起感受成長(zhǎng)，這種感覺(jué)好棒！幸福流淌著。
?給愛(ài)人：
謝謝你，大早上起床就準(zhǔn)備給我做早飯吃。婆婆媽已經(jīng)做好了午飯，然后提前吃午飯，我吃了37
個(gè)大餃子，哈哈。
中午嘟嘟睡著，我學(xué)習(xí)，你在她身邊玩手機(jī)。后來(lái)嘟嘟醒了，你又困得呼呼大睡，氣死我了。你明明可以和嘟嘟一起睡覺(jué)，這樣就可以幫我照顧?quán)洁剑覍W(xué)習(xí)呀。哈哈，我又想控制你！
下午你起來(lái)了，我就把嘟嘟丟給你了。結(jié)果你忙于看電視，我忙于學(xué)習(xí)，嘟嘟哇哇哭。感謝婆婆媽?zhuān)?，弟弟弟媳婦助力，下午帶著嘟嘟出去轉(zhuǎn)，一下午功夫，出去了兩趟，終于我們一家三口各干各的，都如愿了，嚯嚯~
晚上嘟嘟睡著，你又“陪著”我學(xué)習(xí)，你看手機(jī)，我學(xué)習(xí)。哼，我要努力甩你好幾條街！
?4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/blockquote>
?高能要事：【21天微習(xí)慣培養(yǎng)】
微情書(shū)：完成?
???共讀經(jīng)典：《音律啟蒙》?（晚飯后院子里，拉著嘟嘟一起走。懷孕那會(huì)，愛(ài)人拉著我的手，那會(huì)手機(jī)放著故事。一樣的黑夜星辰，一樣的寧?kù)o和大燈亮著，一樣的一家三口，不一樣的是從肚子里到了手拉手啦…人生真的是奇妙無(wú)窮?。?/p>
聽(tīng)書(shū)：樊登講《論語(yǔ)》?八佾篇（64個(gè)人跳舞，八佾）朋友圈準(zhǔn)備分享第二本經(jīng)典書(shū)
?簡(jiǎn)筆畫(huà)：簡(jiǎn)筆畫(huà)?Day 15
?慷慨助人：回家和弟弟共用一個(gè)電腦，下午加緊完工，晚上電腦給他用?？偢杏X(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，自己想用就用，他每次都不敢說(shuō)。這也是自己的念頭！
?分享財(cái)富：朋友圈分享《了凡四訓(xùn)》完成。
人之有志，如樹(shù)之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，自然感動(dòng)天地，而造福由我。
（第一次深入接觸《了凡四訓(xùn)》，是跟著小梁老師一起參加一個(gè)企業(yè)的培訓(xùn)，給員工講這個(gè)課。很喜歡，后來(lái)自己讀了一次，新2020年伊始，有了分享經(jīng)典的想法，每日朋友圈分享，也因此鏈接了朋友圈很多同頻小伙伴，超級(jí)感恩讀，分享，精進(jìn)不止，還會(huì)繼續(xù)分享下去，爭(zhēng)取為全民閱讀做點(diǎn)貢獻(xiàn)。）
?5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】
?成語(yǔ)故事：狐假虎威。今天聽(tīng)到這個(gè)故事，我想到了，正好和前兩天接觸的“反脆弱”一樣呢。本來(lái)狐貍遇到老虎屬于困境，而它巧妙化解，借助老虎的威風(fēng)，成功保命，還在森林中樹(shù)立自己的威望。這也是反脆弱最好的案例！
?感恩獨(dú)角獸耐心細(xì)致給我解讀DISC測(cè)試。感恩趙偉分享了網(wǎng)絡(luò)課程給我，意外還收獲他的表白，哈哈。感恩小阿姐每次有任何新的感受，都會(huì)給我留言反饋。
——The end——
?作者簡(jiǎn)介?
Amy：神奇感恩日記創(chuàng)始人，考研助力小能手，艾米繪本館。愛(ài)閱讀，愛(ài)記錄，愛(ài)分享，推廣全民閱讀。
