【三件事】
1. 學(xué)習(xí)得到訂閱4篇文章
2.英語(yǔ)流利說(shuō)1小時(shí)
3.畫一張漫畫
【小確幸】
新后的面膜很好用。
【感悟】
刻意練習(xí)，好難。需要不斷說(shuō)服自己，不斷讓自己的大腦建立新的新的習(xí)慣。比如失眠，昨晚失眠，用了數(shù)數(shù)，明天又是美好的一天，冥想等多種方法，腦袋里也沒(méi)有什么特別思考的事情，可還是一夜未眠。眼前之間我那位好朋友 “時(shí)間”不停的飛來(lái)飛去，手里播著那只永遠(yuǎn)不停歇的鐘表......
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