光是從題目，就能看到，如今的成年人活的有多焦慮。
情緒穩(wěn)定，看似容易，也不簡單。也是需要活的通透，不斷修行才能達(dá)到。
以下是文章中看到的頗有感悟的句子，摘抄下來，跟大家一起分享。
小時(shí)候，哭是搞定問題的絕招；長大后，笑是面對(duì)現(xiàn)實(shí)的武器。
關(guān)于生活的真相
生活的真相就是，除了容易長胖，其他的都挺難的。
你覺得跨不過去的坎兒，都得靠你自己熬下去。
成長最緊要的任務(wù)是學(xué)會(huì)給自己松綁，而不是強(qiáng)行給自己加戲。
穩(wěn)定情緒最要緊的事情是學(xué)會(huì)和自己和解，而不是和世界處處為敵。
心里有事，你就請(qǐng)個(gè)事假；心里有病，你就請(qǐng)個(gè)病假。允許自己喪一會(huì)兒，但喪完之后，還要繼續(xù)發(fā)光。
關(guān)于和自己相處
生氣的后果遠(yuǎn)比生氣的原因要嚴(yán)重得多。
最好的態(tài)度是: 不鉆牛角尖，不攀比，不戀戰(zhàn)，悄悄地努力，悄悄變厲害。
希望你能明白，很多讓你糾結(jié)的事情，并不是事情本身有問題，而僅僅只是你想多了。
當(dāng)你認(rèn)清了自己的不足，然后接受了這些不足，你就應(yīng)該把注意力放在認(rèn)真做事，變得優(yōu)秀上，這樣的你就無暇去赴孤獨(dú)的宴請(qǐng)。
關(guān)于長大
長大的意義就在于，你會(huì)越來越頻繁地意識(shí)到“我的選擇其實(shí)非常有限”，但也越來越清醒地知道“我永遠(yuǎn)都能選擇”。
我們?yōu)橐粋€(gè)人生氣，主要原因是我們拿他沒辦法。但我想提醒你的是，勞神費(fèi)力地討厭一個(gè)人其實(shí)是在變相地丑化自己。
如果說，你總是把注意力放在那些不喜歡你的人身上，這對(duì)那些喜歡你的人來說，非常不公平。
偶爾看透但別失望，偶爾迷惘但不沉淪；承認(rèn)長大的掃興，也要努力活得盡興。
當(dāng)你經(jīng)歷過很糟的時(shí)刻，你就不會(huì)輕易跪倒在困難面前；當(dāng)你見識(shí)過更好的生活，你就不會(huì)輕易選擇差勁的人生。
所謂的“詩與遠(yuǎn)方”，其實(shí)是把眼前的茍且都熬過去之后才有可能擁有的。
關(guān)于相愛
愛情這道選擇題是沒有正確答案的。誰都無法幸運(yùn)地選中百分之百的戀人，而是越來越清楚，自己愿意吃哪一種苦頭。
你要做的是尊重，而不是約束，是用心地記著對(duì)方的可愛之處，以此來原諒對(duì)方的不可愛。
威廉·詹姆斯曾說過: 兩個(gè)人在茫茫人海中相遇，其實(shí)是有六個(gè)人在場。即各自眼中的自己，各自眼中的對(duì)方，以及各自真實(shí)的自我。
感情世界的規(guī)則其實(shí)非常簡單: 想要離開的人從來不缺借口，愿意留下的人向來不用挽留。
成年人的愛情不僅需要緣分，更需要學(xué)習(xí)，需要經(jīng)營，需要不斷地了解對(duì)方的真實(shí)需求。
多數(shù)人都想擁有一個(gè)優(yōu)秀的戀人，卻很少有人能夠理性地問自己到底配不配。
關(guān)于父母孩子
所謂“代溝”，就是子女有無數(shù)的心事，卻不能向時(shí)時(shí)準(zhǔn)備要審判自己的父母袒露。所謂“代溝”，其實(shí)都是還沒來得及被理解的愛。
最失敗的父母，就是既看不起自己的孩子，同時(shí)又希望孩子能夠成龍成鳳；就是給孩子戴上無數(shù)的枷鎖，同時(shí)又希望孩子能夠強(qiáng)大而且快樂。
關(guān)于自我認(rèn)識(shí)
這個(gè)世界的荒謬之處在于: 聰明人對(duì)自己滿是疑惑，而傻瓜們卻對(duì)自己堅(jiān)信不疑。
生活的真面目藏在一團(tuán)迷霧里，看清它確實(shí)很難。怕就怕，你把自己困在一個(gè)小圈子里，就以為自己看到了全部的風(fēng)景。
怕就怕，明明是你準(zhǔn)備了一個(gè)又一個(gè)錯(cuò)誤的答案，卻還去指責(zé)生活出了一道接一道的錯(cuò)題。
當(dāng)你覺得別人都不對(duì)的時(shí)候，那極有可能是你錯(cuò)了；當(dāng)你覺得所有人都是傻瓜的時(shí)候，那多半是你傻到家了。
傷害你的不是別人的態(tài)度，而是你對(duì)自身分量的誤判。
瞧不起別人并沒有讓你了不起。
關(guān)于努力
你對(duì)生活撒的謊，生活一定會(huì)逐一拆穿的；你在渾渾噩噩中假裝努力的樣子，真的像極了咸魚的祖宗。
世間事大抵如此: 成功者千方百計(jì)，失敗者推三阻四。
當(dāng)你覺得自己安于現(xiàn)狀也還不錯(cuò)的時(shí)候，你事實(shí)上已經(jīng)殺死了那個(gè)能夠做的更好的自己。
很多人覺得“活著真累”，不是因?yàn)樗隽颂嗟氖虑?，而是因?yàn)樽龅锰倭恕?/p>
不要拿“別人都那樣”來替自己的懈怠辯護(hù)，也不要將放縱自己混同為善待自己，更不要將“努力了一下”混同為“已經(jīng)盡心盡力了”。
關(guān)于自律
其實(shí)，自律是一場自己對(duì)自己發(fā)動(dòng)的戰(zhàn)爭，你要對(duì)抗的是你的天性。
自律在開始的時(shí)候是堅(jiān)持，是忍耐，是死磕到底，但自律的后期則是隨心所欲，是得盡好處。
原來，很多事情并不是因?yàn)槔щy才放棄，而是因?yàn)榉艞壛耍棚@得如此困難。
不管你此時(shí)的起點(diǎn)有多低，不管你犯了多少錯(cuò)，不管你的進(jìn)度有多慢，只要你開始了，你就比那些沒有開始的人領(lǐng)先了很多；只要你堅(jiān)持了，你就距離那些優(yōu)秀的人更近了一步。
夢(mèng)想的路上，最大的障礙不是它的遙遙無期，而是你的望而卻步。
真正優(yōu)秀的人都知道，所謂的捷徑其實(shí)都是看似笨拙的堅(jiān)持。
我們?cè)谌耸篱g行走，其實(shí)都像是小馬過河，河水既沒有老牛說的那么淺，也沒有小松鼠說的那么深，不要因?yàn)閯e人說了什么而過分自信或悲觀，也不用總想著要向世界解釋自己，更不要被身邊那些暫時(shí)得利的表演者，浮夸者，造假者迷惑。拿出誠意和時(shí)間，實(shí)實(shí)在在地做事，按部就班地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，最后勝出的一定是你。
你要想超出你的同齡人一點(diǎn)，不能期待所有人都后退一點(diǎn)，而是你要比他們更加努力，更加堅(jiān)持。
關(guān)于時(shí)間
時(shí)間只是一位自稱包治百病的庸醫(yī)。
它只負(fù)責(zé)流逝，不負(fù)責(zé)讓你成長；它只負(fù)責(zé)掩埋，不負(fù)責(zé)療傷；它注定帶來蒼老，但不一定帶來成熟。
它制造了很多美好的幻想，卻留下了很多的遺憾；它只是一個(gè)無情的看客，而你要自行承擔(dān)過程和結(jié)果。
