今天小組互動(dòng)檢定語言模式，這個(gè)過程再次讓我回想自己參加中介班的經(jīng)歷，三年過去了自己比之前覺知力是有提升，開始注意自己說話背后的前提假設(shè)了， 同時(shí)說出去的話有反思改正懺悔。通過短短一小時(shí)訓(xùn)練，能夠明顯的感覺到自己還有好大的精進(jìn)空間，需要持續(xù)訓(xùn)練才能成為我的思維，我生活中才更加自然使用出來。

寫一個(gè)前兩天的翻車案例

一天晚上先生說聊五毛錢的，我說時(shí)間太晚了只給你一毛錢的，他說好的。我們就開始了聊的內(nèi)容越來越深入于是我說話聲音可能比較大了點(diǎn)，先生說:我們正常點(diǎn)交流，你聲音小一點(diǎn)。

我說:難道我不正常么？

先生:不是說你不正常是你這樣大聲有問題。

我說:那你覺得我有啥問題，你也和我一起交流你就沒有問題么？你也不正常？

先生:你正常一點(diǎn)聲音小一點(diǎn)不行么？

此刻我就生氣了

我說:如果你覺得我說話聲音小一點(diǎn)，你就直接說。干嘛加我們正常一點(diǎn)交流，好像我不正常和你交流一樣。說話能不能好好想想（有情緒表達(dá)）

先生此刻很生氣不再理我。

直到一個(gè)小時(shí)后。我主動(dòng)抱抱他彼此分析了一下我張冠李戴暴力溝通的過程，經(jīng)由分享探討也讓我看到自己傾聽太需要提升了。慚愧

案例雖然很小卻讓我體會(huì)學(xué)習(xí)溝通的重要性。