今日三件事

1、今天整理項目情況，準備迎接檢查。（剛做一點準備，不到一個番茄，有其他 事務打斷。

2、早晨會講到近期工作總結，對近期工作進行匯報。我手頭兩項工作，進行再督促。今天很順利，早上聯(lián)系好都有結果，基本辦完。（也是總結，有些事不能拖，還是要多督促。

3、修改論文（4個番茄，今天務必完成）

今日小確幸

和家里通電話，妻子和女兒都很好。
和趙明小通電話,希望那邊有盡快的轉機。

昨日回顧

1、上午準備迎接檢查，把匯報材料和一些基礎數(shù)據(jù)整理，分送總領隊和隊友。

2、午休一會，醒來就四點多。炎癥有點再犯，請村醫(yī)幫忙打針。現(xiàn)在工作多，離家又遠，歲數(shù)也不小了，還是要多注意一下的。

3、做事的時間，拖延癥還是有一點，要注意而且要立即行動起來。比如工作，排好優(yōu)先級后就要專注去做，還是要按照四象限把要做的事進行整理，做完一件是一件，總不做總放在心里，便感覺心里一直有事，時間一長也會造成焦慮和擔憂。運用集中突破的方法，對每天的工作，爭取完成一至兩項應該也是很好。日拱一卒，終有收獲。昨晚準備材料，回到房間，論文的事做了一點修改。

4、真正把努力的狀態(tài)內(nèi)化在心里，成為一種自然自發(fā)自覺，是一個修煉的過程，是超人和普通人之間的差別。有能量的人，都是行動力超強的人，先把最簡單的事做到極致，然后就變得不簡單了。這就是“以慢為快”的原則，日拱一卒，終有收獲。放棄自我欺騙，放棄自我感動和虛假努力。最近的主要任務有三項，一是迎接檢查事，基本告一段落，接下來就是整理年底考核的事了。二是信息采集和錄入，把基礎工作再整理，為下一步錄入做好準備。第三就是對個人來講的最重要的一件，就是清華畢業(yè)論文的事，立下的目標就要死磕達至目標。這一點還是要加油想到做到。

5、要積極踐行和不斷強化“凡事只做一次”的決心，形成習慣。不論做任何事情，一入手就當成唯一一次，直接上手進入狀態(tài)，凡事更用心、更周全，凡事只有一次機會，高效率處事。凡事只做一次，減少積存待辦的事或文件，增強我的自信和能力。用好番茄，在同一時間只做一件事，做的時候把所有的精神、能力、意念全部放在一件事上。在提升執(zhí)行力方面快速啟動并改善起來。這也是經(jīng)過學習的啟示和收獲。知識管理和資料管理都是很重要的事，運用好方法，知識積累和迭代，能力和效率就會提升。這個適用的地方很多，平時看的文章、資料等，都是要把一次搞定的理念紅貫穿進去的。

6、內(nèi)化為道的層面、心無旁騖的自發(fā)自覺還要繼續(xù)提高。進一步學會運用科學的方法，將努力變成一種常態(tài)，去除過多的焦慮和浮躁，對每一處細微進步心有感知，對未來發(fā)展的各種可能胸有成竹，不斷讀書學習和不斷修煉，迅速穩(wěn)步達至自信、從容的生活工作學習狀態(tài)。已到十一朋，今年還有兩個月不到的時間了，要好好把握，對今年的工作學習提升有更加明晰的定位，并確定好今后的行動路線圖。

7、聽考試元技能課程。第三天，用番茄工作法睡打造目標管理。

8、清華論文的事，現(xiàn)在進度滯后，既定的目標完成有困難，需要做調(diào)整，最多一周時間完成修改稿，提交導師，爭取12月爭取到答辯。

9、要合理規(guī)劃時間，控制工作生活的節(jié)奏。跟進課程，穩(wěn)扎穩(wěn)打的完成每一步，以慢為快，日拱一卒。加入了007不出局團隊，結識一群人，凝起一股勁，抱團取暖，共同提升，穩(wěn)健提升方法和節(jié)奏，先學習后精彩，提升個人能力，遇見更多的良師益友，融入更多圈子，快速建立個人品牌并形成個人影響力。

9、晚上繼續(xù)節(jié)食，減少胃腸的負擔，科學調(diào)整身體的機能，調(diào)理好身體，為今年規(guī)劃好的成長提升豐富自己的人生打個棒棒的身體基礎。

10、修改每日三件事，今日三件事，今日小確幸和昨日回顧，對今天和昨天的工作生活情況進行簡單回顧培養(yǎng)總結反思的能力，分別發(fā)微信群和朋友圈進行分享。和打卡群的學友進行簡互動，也學習了一些效率管理軟件的應用知識。能夠加入這樣的社群，結識一群志同道合的好朋友一起學習，對未來的學習提升充滿信心。很高興學會了使用網(wǎng)頁版簡書，這幾天沒有摸清楚，在007三件事打卡周海波戰(zhàn)友點撥，很高興，很受益。