在生活中，經(jīng)常會(huì)看到這樣的場面：有個(gè)兒童體驗(yàn)活動(dòng)，比如舞蹈、滑冰什么的，孩子與家長一起看，明顯對(duì)他們都很多有吸引力。這時(shí)候活動(dòng)方就邀請(qǐng)孩子上臺(tái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，總有些孩子極其不愿意，家長在那干著急，感覺如果能變小，她自己上。我們會(huì)說，孩子比較害羞。
這種畫面的確經(jīng)常出現(xiàn)，我們希望孩子“能拿得出手”，希望孩子在“臺(tái)上”表現(xiàn)的更好。比如，上臺(tái)唱個(gè)歌，做個(gè)主持等等。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)街?，孩子越不愿意。有種趕鴨子上架的感覺。我們會(huì)講孩子很內(nèi)向。
再延伸一點(diǎn)，你讓孩子嘗試去做一件事情，在我們看來很簡單，孩子卻遲遲不做，不敢。我們給孩子一遍遍的解釋鼓勵(lì)，但是就是不敢去。這除了害羞和內(nèi)向，還有別的解釋嗎？
如果出現(xiàn)，這樣的情況，而且是在不同場合都有類似的情況，我們就要考慮：我們的孩子“自我效能感低”。
一、什么是自我效能感：
自我效能感是指人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。（Bandura）
說的簡單一點(diǎn)就是指，當(dāng)我面對(duì)一個(gè)任務(wù)的時(shí)候，我是否相信自己能夠完成。顯然，如果我覺得很輕松就能完成，那就好辦了；如果，我認(rèn)為我自己無論如何努力都無法完成，我還會(huì)去嘗試嗎？很可能就不會(huì)了。那就出現(xiàn)了我們上文的現(xiàn)象。
二、自我效能感到底能帶來多大差異：
心理學(xué)家Bandura等人的研究還指出，自我效能感具有下述功能：①?zèng)Q定人們對(duì)活動(dòng)的選擇及對(duì)該活動(dòng)的堅(jiān)持性；②影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度；③影響新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn)；④影響活動(dòng)時(shí)的情緒。
說的簡單一點(diǎn)就是：自我效能感的高低，影響一個(gè)人從做一件事從選擇與否開始，到做事時(shí)的情緒狀態(tài)，再到面對(duì)困難時(shí)候的堅(jiān)持性各方面。顯然，高自我效能感的人才能在這四個(gè)方面做的更好。
所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
（1）自我效能感高的人：期望值高，愿意挑戰(zhàn)新的事物或者有難度的事物，遇事理智處理，能夠控制自暴自棄的想法。
（2）自我效能低的人：畏縮不前，害怕變化，對(duì)于改變和新事物、挑戰(zhàn)存在畏懼，容易情緒化地處理問題，易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾，當(dāng)需要時(shí)，其知識(shí)和技能無以發(fā)揮。
這兩種區(qū)別，是不是在身邊很多人身上都能找到呢？
三、自我效能感是怎樣形成的？
作為教育者，我就更愿意知道，孩子怎么就慢慢造成了這樣的差異呢。班杜拉（Bandura）在研究中發(fā)現(xiàn)了這個(gè)方面：
1、成敗經(jīng)驗(yàn)：親身體會(huì)
這一點(diǎn)非常容易理解，如果我們從小做什么什么都能做的很好，那必然會(huì)“膽大”，這就是“自我效能感高”，我覺得自己能夠做成功“任何”事情。但也有的是，從小做什么都是錯(cuò)，不是錯(cuò)也會(huì)被扣個(gè)帽子，顯然，就會(huì)畏縮，就成了“自我效能感低”。
但是，除了成敗本身，家長對(duì)于成敗的反應(yīng)才是最重要的。我們總會(huì)看到“屢敗屢戰(zhàn)”的人，也正是這個(gè)原因。
當(dāng)一個(gè)孩子在嘗試一件新事物，比如學(xué)習(xí)騎自行車，同樣學(xué)了一下午還是被摔，這個(gè)時(shí)候，家長有兩個(gè)反應(yīng)：
第一種：沒了耐心，“你怎么這么笨呢？都學(xué)了一下午了，還不會(huì)，你看看那個(gè)誰，上車就會(huì)了，你做什么都不行?！?/p>
第二種：繼續(xù)幫助孩子，“孩子，現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)了一個(gè)下午了，對(duì)于大部分人來講，至少要一天才能學(xué)會(huì)，你已經(jīng)做的很好了。那么接下來，你要做的是先休息，然后沒事時(shí)候琢磨琢磨這個(gè)動(dòng)作，明天下午咱們繼續(xù)練”。
哪個(gè)更可能造成自我效能感低呢？顯然是第一種。所以，在成敗的體驗(yàn)之下，我們成人的反應(yīng)可能比成敗更重要。
2、替代經(jīng)驗(yàn)：榜樣的作用
我如果看到和我差不多的人去做嘗試了一件新的事物，并且很成功，那么，我更有可能去嘗試這件事。這就是替代經(jīng)驗(yàn)的作用。這個(gè)榜樣，不是比我優(yōu)秀的人，而是我認(rèn)為和我差不多的人，但是比我早嘗試了，他嘗試的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)影響到我。
所以，我們能夠看到這樣的場面，當(dāng)一個(gè)孩子在臺(tái)上的時(shí)候，你要讓自己家的孩子上臺(tái)似乎很難，但如果臺(tái)上已經(jīng)有幾個(gè)孩子，而且還有和你家孩子認(rèn)識(shí)的，那么孩子上臺(tái)的可能性就很大了。
因此，在這一點(diǎn)上，我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候，就不要太著急逼著孩子，先給孩子找個(gè)“榜樣和同伴”。
3、言語勸說：表揚(yáng)與鼓勵(lì)
根據(jù)班杜拉的研究表明，其實(shí)言語勸說對(duì)于改變一個(gè)人的“自我效能感”效果受很多因素影響。但是，在這里，必須提出是因?yàn)槲覀兘?jīng)常用，還覺得自己“苦口婆心”。
我們常用的言語勸說就是鼓勵(lì)和表揚(yáng)了，最簡單而且成本最低的提升自我效能感的方法，所以，下文會(huì)展開論述。
4、其他因素：
（1）情緒喚醒：一個(gè)人在不同情緒時(shí)候，自我效能感會(huì)不一樣，比如失落傷心的時(shí)候，效能感會(huì)更低；高興興奮的時(shí)候，效能感傾向更高。
（2）情境因素：在熟悉的環(huán)境，我們的效能感會(huì)更高，而在陌生環(huán)境，同樣一件事情，可能效能感很低。
所以，針對(duì)以上的情況，我們想讓孩子更好，就要提高他的自我效能感，而不是趕鴨子上架。最直接的方式就是從小，讓他不斷嘗試做不同的事情，一定是力所能及，盡可能是成功的，再次就是和同伴一起，最后我們能做的就是在語言上的鼓勵(lì)和支持。
四、關(guān)于鼓勵(lì)：鼓勵(lì)沒有想的那么簡單
1、為什么要說鼓勵(lì)？
（1）我們以為的鼓勵(lì)并不是鼓勵(lì)：
每一位父母都希望自己能夠給予孩子最大的支持和鼓勵(lì)，但是，我們發(fā)現(xiàn)生活中往往事與愿違。情境一：孩子不愿去做某件事情，家長開始各種勸，怎么怎么好，別人怎么怎么樣，最后還不去，就開始憤怒，你是什么孩子呀，怎么這么不行……從趕鴨子上架到奚落批評(píng)。這樣的孩子和家長并不罕見。
情境二：孩子在嘗試做某事，家長在旁邊一個(gè)勁地夸獎(jiǎng)，寶寶真棒，真厲害，太棒了，沒別的。
情境三：孩子完成某事，很明顯做的不是特別好，家長也覺得很失望，但是還是強(qiáng)顏歡笑，你很棒，你好……
這些情景，我們經(jīng)常見，我們以為在鼓勵(lì)孩子，其實(shí)并非如此。
（2）失敗不怕，怕的是失望：
就像上文所講，對(duì)于失敗經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)失敗本身是一方面影響，但是對(duì)于孩子來講，家長的反饋也是極其重要的。所以，鼓勵(lì)對(duì)于孩子來講是失敗后的撫慰，能夠讓他接受自己失敗，并不因此降低自己的效能感，這很重要。
2、我們的誤解：
誤解一：鼓勵(lì)就是拉他做事去——強(qiáng)迫
像上文的情境一，很多家長都會(huì)去做，美其名曰：我鼓勵(lì)孩子去多嘗試。這是一種強(qiáng)迫，必須和鼓勵(lì)區(qū)分開來。這種強(qiáng)迫是滿足家長自己內(nèi)心的需求，而非孩子的。所以，如果想讓孩子去不斷嘗試，請(qǐng)先與其溝通，他愿意才可以。
誤解二：鼓勵(lì)就是夸獎(jiǎng)——虛無
情境二中的鼓勵(lì)也是很多家長愿意做的，特別是爺爺奶奶輩的老人，他們愛孩子，孩子在自己眼中怎么都好。但是，這并不能幫助到孩子。
鼓勵(lì)一定要有實(shí)質(zhì)內(nèi)容，“孩子，你今天完成作業(yè)用了30分鐘，而且30分鐘沒有離開座位，這個(gè)狀態(tài)很好哦?！边@樣的鼓勵(lì)要比“孩子，你今天真棒，太好了。”要有價(jià)值的多。孩子知道自己好在哪里，也知道下次如何做才是好的。
鼓勵(lì)不一定每次都要有，孩子在做一件事情的時(shí)候，不見得喜歡被打擾，即便是表揚(yáng)。所以，讓孩子踏踏實(shí)實(shí)的做事，比在一邊加油助威更好。
誤解三：鼓勵(lì)就要隨時(shí)夸獎(jiǎng)，不能有批評(píng)——不真誠
這種誤解是最近幾年所謂"西方教育理念"所影響，這不僅毀了孩子，還毀了家庭。一個(gè)沒有批評(píng)的家庭，就相當(dāng)于國家沒有了邊境線和邊防部隊(duì)，沒有界限，隨時(shí)都可以入侵，結(jié)果必然是被隨意踐踏的。
我們鼓勵(lì)孩子是對(duì)孩子面對(duì)的事情給予客觀的支持和幫助，這個(gè)支持和幫助包括物質(zhì)的也包括心理的。
鼓勵(lì)不代表我們要給孩子展示一個(gè)虛偽的世界。孩子如果做的不好，我們要做的不是假裝很好，而是接受他不好的結(jié)果，然后和孩子一起想辦法，一起分析問題的原因。
