一次跟閨蜜聊天，本想交流下”空心病“熱文引發(fā)的育兒焦慮感，沒想到她話鋒一轉(zhuǎn)談起她老公最近的表現(xiàn)：

“我家那口子最近總說找不到生活的激情和意義，，每天活得像行尸走肉。有時洗澡的時候就拿花灑使勁而噴灑自己，半天不出來。我問他到底怎么了，他卻用張雨生的那句歌回答我

——如果大海能夠帶走我的哀愁，就像帶著每條河流。

我咋感覺他也‘空心病’了。”

可怕的空心病

根據(jù)徐凱文教授（北京大學心理健康教育與咨詢中心副主任、總督導）的說法，空心病是這樣的：

空心病看起來像是抑郁癥，情緒低落、興趣減退、快感缺乏?？墒?，治療抑郁癥的常規(guī)手段，吃藥、咨詢，通通無效。甚至精神科醫(yī)生拿手的殺手锏---電抽搐治療，這個可以讓任何抑郁癥患者在短時間內(nèi)迅速恢復的治療手段對空心病都沒用。

就像我閨蜜的老公，工作對他來說只是一個JOB，一個謀生的工具。

當工作忙完，伸伸懶腰，頭望天花板的剎那，一種極深的空虛感就會爬蔓心房。

我的前同事小T就是這樣。

畢業(yè)于雙一流大學，工作不到3年，目前在某知名互聯(lián)網(wǎng)公司工作，996是生活常態(tài)。

年前那一個月，她連續(xù)加班，每天凌晨回到家躺在床上，都會擔心自己會不會猝死。

她想離開這樣壓力很大、沒有自己時間的生活。

但當被問到喜歡什么工作時，她卻一年問號的看著我。

怪不得，嚷嚷了一年要辭職的她，始終沒有勇氣邁出改變的那一步。因為她連想去哪都不知道。

我不知道我喜歡什么

相信大部分童鞋都有過這樣的經(jīng)歷，面對來自HR的三連問無法招架。

你喜歡做什么？

你想做什么？

你能做什么？

這個時候我們非常希望自己能夠知道答案，而現(xiàn)實卻是回答不出來。

我不知道我喜歡什么怎么辦？我喜歡的事情能作為一份職業(yè)嗎？

在問答平臺“知乎”上隨手一搜，就看到近百條類似的提問。

留言中，有人建議多讀書，有人建議多嘗試，有人覺得堅持下去就喜歡了。

盲目嘗試越做越絕望

網(wǎng)友小G就是這樣做的。

畢業(yè)3年，他換了4、5份工作，每一個都是入職前看著很感興趣，真正進入后又發(fā)現(xiàn)不合適，3年后徹底不知道自己該做什么。當同年人已經(jīng)小有積累時，他卻因為頻繁的嘗試還處在職場底層。

這種嘗試越多越絕望，越絕望就容易亂試。

20多歲的人，折騰幾次就進入30歲的門檻，機會越來越少，最終走向越來越平庸的人生下半場。

其實，在生涯領(lǐng)域，有很多辦法可以解決這樣的問題。比如在你出發(fā)之前，先定制一份自己的職業(yè)地圖。

正如美國著名學者阿爾伯特·哈伯德曾說：

“如果你能找準自己的位置，那么你所從事的任何工作都是有價值的！同時意味著你的職業(yè)人生成功了一半?！?/p>

只有找準了你的職業(yè)發(fā)展方向，你才能邁出職業(yè)生涯的第一步，才談得上揚帆遠行。而如果你找不準自己的位置和職業(yè)發(fā)展方向，你的才干、能力等也就無從發(fā)揮，你的價值也就得不到實現(xiàn)。

用興趣測評定制自己的職業(yè)方向

早在1959年，美國學者霍蘭德就提出具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論，認為個人職業(yè)興趣特性與職業(yè)之間應有一種內(nèi)在的對應關(guān)系。

根據(jù)廣泛調(diào)研結(jié)果，霍蘭德把人格大致分成六種類型：

1、社會型(S)

?喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓、開發(fā)或治療等事務，并具備相應能力。如:?教育工作者(教師、教育行政人員)，社會工作者(咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員)。

?2、企業(yè)型(E)

?喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導才能，以實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作，并具備相應的能力。如項目經(jīng)理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導、法官、律師。

?3、常規(guī)型(C)

?喜歡要求注意細節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應能力。如:秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。

?4、實際型(R)

?喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。對要求具備機械方面才能、體力或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應能力。如:技術(shù)性職業(yè)(計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工)，技能性職業(yè)(木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動)。

?5、研究型(I)

?喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應的能力。如科學研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。

?6、藝術(shù)型(A)

?喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。不善于事務性工作。如藝術(shù)方面(演員、導演、藝術(shù)設計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人)，音樂方面(歌唱家、作曲家、樂隊指揮)，文學方面(小說家、詩人、劇作家)。

每個人都有專屬的特質(zhì)，當你從事對應的職業(yè)領(lǐng)域工作時，就會點燃熱情之火，煥發(fā)生命的能量。

比如，天才歌手“周深”，明顯屬于A型（藝術(shù)型）。當年遵從父母意愿去學醫(yī)（醫(yī)學屬于I型研究型、R型實際型職業(yè)）時，他每天的精神都快崩潰，枯燥生澀的醫(yī)學術(shù)語和與高深莫測的理論，讓他覺得“我覺得我繼續(xù)那樣的生活，我整個人可能會壞掉”。? ??

《都挺好》里的蘇明玉，性格果敢剛毅，積極進取，屬于E型（企業(yè)型）。當她抓住機會踏入銷售[E型】職業(yè)時，等于選擇了自己適合的跑道，一路狂奔就像人生加速一樣。

通過一次興趣測評，拿到一份屬于你的職業(yè)地圖，可以幫助你發(fā)現(xiàn)興趣、看到潛能，更有方向的進行嘗試。

有方向的發(fā)力，人生加速

我同學的表妹小K就是這樣。

她從小學習一直不太好，就算一對一教她做題，她現(xiàn)在說懂了等會也會忘了。讀大學時家里人覺得女孩學會計好，可是她怎么都讀不下去，看到那些報表數(shù)字頭腦就發(fā)懵，壓力一大就去打游戲。

家里人很著急，就經(jīng)朋友推薦找到一位生涯規(guī)劃師。

老師先是給小K做了測評，發(fā)現(xiàn)她的E和S都特別高，這說明她是一個喜歡與人打交道、甚至說服別人的人。

細細一問果然如此。小K說自己在學校跟同學試著代理賣水果，那段時間每天下訂單、回信息很忙很累，但是很過癮，游戲都忘記打了。

于是規(guī)劃師建議小K在學校里多嘗試這方面的實習兼職，或者去聽一些管理類的課程。

后來，小K畢業(yè)后南下深圳，去一家中型企業(yè)做銷售。我再見到她時，整個人都變得自信，侃侃而談，一問收入也不錯。

天生我材必有用，每個人都是一塊金子，重點是你能不能找到讓你發(fā)光發(fā)亮的路徑。

其實，無論屏幕前的你是已經(jīng)到了30歲了，還是剛剛大學畢業(yè)；是想要重新出發(fā)，還是為全新的目標再努力一次，最最最重要的事情，都是一樣的：

“盡早找到自己的職業(yè)地圖。”

找到她，幫你看清未來

幫助小K找到職業(yè)地圖的規(guī)劃師就是杭杭，一位全球蓋洛普優(yōu)勢教練，國家高級生涯規(guī)劃師。

杭杭老師大學讀的是市場營銷專業(yè)。對本專業(yè)內(nèi)容不是很感冒的她在大學期間做了很多嘗試，比如和同學開店。

探索中她發(fā)現(xiàn)自己對跟人打交道的事情充滿熱情，畢業(yè)后毅然投身人力資源崗位，從小白做起，5年晉升為公司人力資源總監(jiān)。

可是升職后她發(fā)現(xiàn)自己更多的精力放在處理內(nèi)耗和重復性事物上，個人提升速度變慢，挑戰(zhàn)越來越少。

于是她再次梳理自己的職業(yè)地圖，離職轉(zhuǎn)型成為一名獨立的人力資源顧問和生涯規(guī)劃師，在幫助更多人成長的道路上越走越遠，提供咨詢服務近200人次，客戶遍及大學生、職場新人和企業(yè)高管。

目前，杭杭老師的單詞咨詢價格是698元。

現(xiàn)在預約，不僅享受特價199元（半小時），并贈送興趣職業(yè)測評一次【原價199元】

如果你想看清自己的職業(yè)地圖，請聯(lián)系杭杭老師吧！

你的人生，一定還有更多的可能性！