這是一則咨詢案例：
來(lái)訪者是一位38歲的寶媽。
“我的兒子在讀小學(xué)四年級(jí)，最近經(jīng)常用我的手機(jī)上網(wǎng)課，手機(jī)是越用越熟練了，開始有點(diǎn)依賴性，一到休息時(shí)間就用我手機(jī)刷短視頻、玩游戲，我把兒子給批評(píng)了一頓，兒子跟我大鬧了一場(chǎng)，我不知道該怎么和他溝通了?！?/p>
其實(shí)，作為父母，恰恰不能禁止孩子玩手機(jī)。
如今社會(huì)，孩子沉迷于手機(jī)的情況，并不少見。在手機(jī)漸漸成為人們主要的消遣方式之后，除了成年人之外，未成年人的生活也被智能手機(jī)顯著影響了。
《第5次全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》基于對(duì)全國(guó)31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）的小學(xué)、初中、高中及中等職業(yè)學(xué)校31688名未成年學(xué)生、11624名家長(zhǎng)、787名教師的抽樣調(diào)查，
得出如下數(shù)據(jù)：
2018-2022年，未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率從93.7%增長(zhǎng)到97.2%，未成年人用網(wǎng)低齡化趨勢(shì)明顯，過(guò)去5年，小學(xué)階段的未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率從89.5%提升至95.1%，其中使用手機(jī)上網(wǎng)的未成年人比重多達(dá)92%。
可以看到，以手機(jī)作為載體的互聯(lián)網(wǎng)傳播方式已經(jīng)深深影響了這一代的未成年人。
手機(jī)讓很多沒(méi)有辨別能力的孩子，很容易接觸到在他們這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該接觸到的信息，再加上對(duì)視力和頸椎的持續(xù)性傷害，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子玩手機(jī)的態(tài)度是“管到底”。
他們把手機(jī)視為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的“洪水猛獸”，他們會(huì)明令禁止或嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)。
但很多家長(zhǎng)又發(fā)現(xiàn)，他們的管控并不太奏效。
那么，問(wèn)題是出在哪呢？
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫做潘多拉效應(yīng)（Pandora effect），出自古希臘神話當(dāng)中的潘多拉魔盒。在育兒心理學(xué)中，被用于去描述一種“不禁不為”“愈禁愈為”的逆反心理。
在手機(jī)的使用上，由于孩子已經(jīng)形成了一定程度上的依賴，所以，如果家長(zhǎng)只是一味地禁止孩子玩手機(jī)，卻無(wú)法給出合理理由的話，反倒會(huì)引起孩子的逆反心理，導(dǎo)致禁止行為達(dá)不到預(yù)想的結(jié)果。
解決問(wèn)題，還是要探究根源。
首先要弄清楚，孩子為何會(huì)沉迷于手機(jī)？
正如上文所說(shuō)，搭載于手機(jī)的各種網(wǎng)絡(luò)和虛幻世界能夠?yàn)楹⒆犹峁┢渌璧男睦砗颓楦袧M足，無(wú)論是視頻、游戲還是社交，都可以填補(bǔ)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的缺失。
比如，有的孩子在現(xiàn)實(shí)世界中，性格內(nèi)向、寡言少語(yǔ)、朋友較少，可能會(huì)在網(wǎng)絡(luò)世界頻繁使用社交軟件交友，獲取虛擬的社交價(jià)值。
從弗洛伊德的精神分析學(xué)視角來(lái)看，個(gè)人的愉悅來(lái)自于“多巴胺”的獲取，而現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)人需求的滿足能夠?yàn)槠鋭?chuàng)造大量的多巴胺，從而使得心情愉悅。
在多數(shù)孩子的生活中，大部分時(shí)間都被學(xué)業(yè)和各種各樣的課后安排所占據(jù)，手機(jī)所營(yíng)造的互聯(lián)網(wǎng)空間，成為了一個(gè)能夠自我滿足的虛擬空間。
在這個(gè)空間當(dāng)中，可以暫時(shí)忽略課堂和作業(yè)，也不再有父母和長(zhǎng)輩的嘮叨，而是可以根據(jù)自己的需求去廣闊的虛擬空間中獲取快樂(lè)。
換句話來(lái)說(shuō)，如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中并沒(méi)有感到壓抑，反而很依賴于現(xiàn)實(shí)生活中行為來(lái)獲取快樂(lè)，那么手機(jī)的存在其實(shí)對(duì)他而言就沒(méi)有太大的誘惑力。
這就是為什么在手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)出現(xiàn)之前，孩子們依舊可以快樂(lè)的成長(zhǎng)的原因。
心理學(xué)對(duì)孩子成長(zhǎng)的研究已經(jīng)有了豐碩的成果，包括精神分析學(xué)、人格學(xué)派等，很多學(xué)派的觀點(diǎn)都認(rèn)為，童年經(jīng)歷對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)影響巨大。
可以試想一下，對(duì)于一個(gè)涉世未深的孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)自幼就被家長(zhǎng)明令禁止的行為，在他們心中，是不是會(huì)成為既神秘又遺憾、同時(shí)還激發(fā)好奇的“黑洞”呢？
這樣黑洞般的空缺，不僅會(huì)在當(dāng)下造成兩代人之間的隔閡，更會(huì)為孩子埋下一個(gè)缺憾，未來(lái)的某一刻，他可能會(huì)徹底釋放欲望，被這個(gè)黑洞吞噬。
手機(jī)并不是可怕的東西。就像上文所說(shuō)，只有在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中過(guò)得非常不如意的孩子，才會(huì)寄希望于從手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)中獲得滿足感。
所以，解決孩子使用手機(jī)的問(wèn)題，關(guān)鍵在于引導(dǎo)孩子在生活中獲得滿足感，而不是禁止他們玩手機(jī)。
首先，家長(zhǎng)一定要樹立正確的態(tài)度。讓孩子明白，自己對(duì)于其使用手機(jī)并不反感，不要讓孩子認(rèn)為玩手機(jī)是一件提心吊膽的事情。
消除了這種神秘感，孩子反而沒(méi)有那么好奇手機(jī)了，會(huì)光明正大地使用手機(jī)，并發(fā)現(xiàn)其不足。
其次，未成年人的大多數(shù)成癮問(wèn)題都源自于其自制力的不足，在這個(gè)方面，他們是需要成年人來(lái)協(xié)助的。
家長(zhǎng)可以和子女之間制定好嚴(yán)格的規(guī)劃，包括建立一些獎(jiǎng)懲機(jī)制，以此來(lái)幫助孩子在有限的時(shí)間內(nèi)盡可能的體驗(yàn)到手機(jī)帶來(lái)的便利，同時(shí)又不會(huì)影響正常的生活。
最后，兩代人可以對(duì)使用手機(jī)的途徑、時(shí)間有比較詳細(xì)的“協(xié)商”或計(jì)劃，
比如列一個(gè)清單：
1.今天使用手機(jī)的時(shí)間（H-M）
2.今天使用手機(jī)的目的
3.在游戲里或社交軟件里認(rèn)識(shí)了什么樣的人
此外，作為家長(zhǎng)也依然要在孩子使用手機(jī)的過(guò)程中觀察和留意，畢竟互聯(lián)網(wǎng)魚龍混雜，還是要避免孩子接觸到不好的內(nèi)容。
手機(jī)并不是“洪水猛獸”，作為家長(zhǎng)，樹立正確的觀念，做好引導(dǎo)，完全可以解決孩子手機(jī)成癮這個(gè)問(wèn)題。
