人會(huì)因?yàn)楸槐頁(yè)P(yáng)形成自己“沒(méi)能力”的信念，因?yàn)楸頁(yè)P(yáng)是有能力的人對(duì)沒(méi)能力的人作出的評(píng)價(jià)。

在上學(xué)時(shí)期望用好成績(jī)得到老師的表?yè)P(yáng)，在上班時(shí)期望用努力工作得到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，在家庭中希望用自己的付出得到老公的表?yè)P(yáng)。

一直以來(lái)，我們都用自己的方式獲得他人的表?yè)P(yáng)、贊許，好像只有這樣才有成就感、榮譽(yù)感。久而久之，當(dāng)在某件事上沒(méi)有得到自己期望的表?yè)P(yáng)時(shí)，就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。

一旦懷疑產(chǎn)生，往后做事情時(shí)便不會(huì)想著如何把事情完成，而是考慮如何做可以得到表?yè)P(yáng)，從而背離了做這件事的初衷，也體會(huì)不到這個(gè)過(guò)程中的小確幸。

得不到表?yè)P(yáng)就意味著對(duì)我們能力的否定嗎？其實(shí)并不是，有時(shí)反而是一種能力的肯定。當(dāng)他人覺(jué)得你本應(yīng)該就是這樣，能做到這樣的成果，何談表?yè)P(yáng)一說(shuō)。

被表?yè)P(yáng)只是因?yàn)樗擞X(jué)得你能力不夠卻做到這個(gè)地步，對(duì)你作出的一種主觀(guān)評(píng)價(jià)。我們要努力的方向不是去得到更多人的表?yè)P(yáng)，而是提升自身能力，讓他人的表?yè)P(yáng)說(shuō)不出口。