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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二，松、靜
? ? ? 太極拳中的松并不是完全放松，而是松而不懈，松而不散，很像散文的特點“形散而神不散”。太極中的松是相對的“松”，也就是你在做動作和姿勢時，沒有用半點多余的力，換句話說就是“無過而無不及”，恰到好處，增之一分則太長，減之一分則太短。你也可以想像一下，“松”就是在物理的漂浮實驗中的“懸浮”。
? ? 太極拳的松不僅僅是身體上的放松，更重要的是精神上的放松。尤其生在現(xiàn)在社會的人們，工作節(jié)奏快，各方面的壓力大，大腦一天到晚處于高速運轉(zhuǎn)和緊張的狀態(tài)，甚至在睡夢中仍然不能夠放松。
? ? 其實要想做到放松，先需做到心靜，正如武禹襄《太極拳解》中所講“心貴靜，神宜舒”，從太極拳預備式就要求做到“心靜體松”。太極拳比較高的境界就是“無形無相，全體透空”，即心神意氣靜，極為安靜，筋骨肌膚凈，極為干凈。
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