連續(xù)三天，聽了易仁永澄老師的《目標(biāo)達(dá)成術(shù)》，觸動(dòng)很深。我在揩油活動(dòng)中學(xué)習(xí)了如何做好落地的年計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃，工作、生活學(xué)習(xí)狀態(tài)也比過(guò)去進(jìn)步了不少，眼看著很多以前只是想的事情現(xiàn)在慢慢落了地，心里很開心，但是同時(shí)也有不少的遺憾。比如總有任務(wù)沒(méi)有完成，總是總結(jié)了原因，但是又總是落在同樣的坑。老師的《目標(biāo)達(dá)成術(shù)》開班就立即報(bào)名，希望能解決這個(gè)問(wèn)題。果然老師的課程給我解了惑。

一、課程收獲和感受

第一節(jié)課老師用三個(gè)詞：特別想要、一步步推進(jìn)、達(dá)成揭示了目標(biāo)的本質(zhì)概念；第二節(jié)課老師用三條軸線構(gòu)建目標(biāo)空間，又用三個(gè)詞：量小、短期、有能量提出設(shè)定目標(biāo)的前提，并且講了PORT和RSQC兩個(gè)模型；第三天如何進(jìn)行目標(biāo)支撐，防范目標(biāo)風(fēng)險(xiǎn) ，確保自己目標(biāo)達(dá)成。老師再次講了8C模型和GROW模型。三節(jié)課構(gòu)成一個(gè)目標(biāo)達(dá)成的小系統(tǒng)，而第三節(jié)課給我的印象最深。我的目標(biāo)制定在落地中由于沒(méi)有有效防范風(fēng)險(xiǎn)，所以總是掉坑。

二、目標(biāo)制定過(guò)程及思考

P；我的期待 ? 本周完成研究報(bào)告（已經(jīng)拖了三周，都在計(jì)劃榜上沒(méi)有落地，好內(nèi)疚）

O：目標(biāo)

R范圍：目標(biāo)范圍是什么 ：研究報(bào)告一份

S進(jìn)度：打算用多長(zhǎng)時(shí)間： 一周

Q質(zhì)量：想做到什么樣的程度：中等

C成本：打算投入多大成本：本周3天，每天6小時(shí)

R：成果：研究報(bào)告一份

T：任務(wù)

1、根據(jù)大綱趙相應(yīng)的資料，理思路。

2、寫報(bào)告，其中復(fù)雜的表格、流程圖外包打印

3、排版，編碼，做ppt

8C 模型

你覺(jué)得自己可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，主要是因?yàn)槭裁矗?/p>

1、以前做過(guò)相關(guān)的任務(wù)

2、資料以前也找了不少

3、大綱已經(jīng)做好，思路比較清晰

4、學(xué)會(huì)了一些學(xué)習(xí)方法，可以應(yīng)用到寫作中

5、找到了外包的價(jià)格合適的打印店

6、有充足的時(shí)間

7、家里人很支持

8、下定了決心要完成

GROW模型

G：完成研究報(bào)告一份

R：只有大綱和一些資料

O：方案

1、列到三級(jí)標(biāo)題

2、找出相關(guān)資料并標(biāo)上記號(hào)

3、找打字店打印

W：完成的意愿強(qiáng)烈

在這里我的防范的風(fēng)險(xiǎn)主要是手機(jī)微信，還有小說(shuō)。

三、踐行中的感受

? 在這一周的時(shí)間，通過(guò)運(yùn)用老師教的方法，今天終于完成目標(biāo)。這里我記得老師說(shuō)，這個(gè)模型，要反復(fù)用才能做好目標(biāo)管理。我在第一次運(yùn)用中實(shí)際上并沒(méi)有做好風(fēng)險(xiǎn)防范，依然是手機(jī)上的小說(shuō)和微信占用了我大量的時(shí)間，另外，我在目的上還是沒(méi)有想透，需要反復(fù)加強(qiáng)運(yùn)用至熟練。

四、致謝

感謝永澄老師的這三天課，它是揩油活動(dòng)的延伸，這門課使我知道了我如何從坑里上來(lái)，如何避過(guò)那些坑。