藍(lán)色冥想

飛機(jī)起飛了。此刻,酸澀感升起,于是將一塊椰子糖塞入口中。椰子糖的醇香,以及略帶郁香的回甘,讓舌感受了一絲絲甜,但心里仍被澀楚占據(jù)。

拿起《十分鐘冥想》翻看,想在這幾天將此書讀完,書中提到一個(gè)方法,以藍(lán)色的天空為冥想幕布,祛除焦慮感、憂慮感,好似與我的心境同頻。

青蔥歲月時(shí),有一位朋友曾跟我說:Blue,藍(lán)色代表著愛。當(dāng)一個(gè)人愛的時(shí)候,天是藍(lán)的,心是藍(lán)的,風(fēng)景是藍(lán)的,一切都是藍(lán)的。當(dāng)時(shí)的我,將愛的底色設(shè)定為藍(lán)色。海藍(lán)、湖藍(lán)、天藍(lán)?抑或是湛藍(lán)、靛藍(lán)、青藍(lán)?

一定是湖藍(lán)。如今篤定地認(rèn)為。

感覺到一絲困意,閉目,試圖進(jìn)入夢(mèng)境。

果真,竟然做了一個(gè)藍(lán)色的夢(mèng)。夢(mèng)中,湖藍(lán)色的天空,是那么的清澈、通透,只是單純的藍(lán),幾乎沒有云彩。純凈的藍(lán)讓人的頭腦立即放空,直至空靈。

藍(lán)色天際之下,模糊地看到一片海,是傅家莊?還是老虎灘的海?

海鷗時(shí)起時(shí)落,自在地在頭頂盤旋。

一對(duì)父子在海中暢游,好似兩條游魚在海里翻騰;一對(duì)情侶相擁而立,望向遠(yuǎn)處的海面,靜默成畫,如同雕塑。

不自覺地按照《十分鐘冥想》所提示的操作建議,開始在夢(mèng)中冥想:將自己的心靈想象為藍(lán)色天空,將人生中某個(gè)快樂時(shí)刻放置到藍(lán)色心靈中,將所有的快樂、憂傷、焦慮都用藍(lán)色去暈染, 最后這些都不見了,只剩下湖藍(lán),讓人刻骨銘心。

飛機(jī)落地了,將我從蔚藍(lán)的冥想中驚醒。此時(shí),內(nèi)心一切皆無,澄澈、寧靜。藍(lán)色冥想確能靜心、凈化?有點(diǎn)神奇。

上海到了。至此我已與大連遠(yuǎn)隔1000多公里。

時(shí)空的距離,是心的距離,是期待的距離。

帶著藍(lán)色冥想后的澄澈與通透感,開始四天的托育考察之旅。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容