離中考還有三周時間，這個階段家長們開始很煩躁。

很多家長過來找我交流的時候，還沒落座開口說話，那種渾身散發(fā)的焦慮壓抑感就撲面而來。

有的家長這時候的焦慮心態(tài)比孩子還要嚴重，恨不得直接替孩子去考試。

孩子考試成績一旦稍有波動，家長就會度敏感解讀，連孩子吃飯多休息會兒都被會被認為不認真、不努力。

可是，真正幫得上孩子忙的家長不多，幫倒忙的卻不少。

這是為什么呢？

因為大部分家長認為：

孩子不能好好地自覺用功學習，這個問題是孩子中考成功最大的敵人。如果能解決這個問題，孩子很努力、很自覺去學，就應該可以考到好成績的。

凡老師要說：以上觀點全錯。

孩子面對中考最大的敵人其實是：焦慮。

為什么說最大敵人是焦慮呢？

滬上著名教育專家陳默老師認為有如下原因所致：

一、孩子身上有四座大山

第一座山：中考全民關注。

凡老師見過一個家長，孩子才讀小學一年級，他卻對上海四校八大如數(shù)家珍。

孩子這么小，他就已經(jīng)開始憧憬又焦慮地規(guī)劃著孩子以后要考進哪所初中，才能考更好地重點高中。

然后他還告訴我，身邊的小朋友家長都經(jīng)常打聽中考升學方針和政策動向。

這種高關注的背景下，各位想想當事人什么感覺？

絕對是泰山壓頂。

第二座山：搞到極致的應試教育。

哪個學校不是把應試搞到極致的？

不這樣搞的學校，家長肯定很快就會去學校找校領導質問：

你們這個學校怎么回事啊，這不耽誤孩子前程嗎？

因此孩子們是三天一小考，五天一大考，成績隔三岔五被量化一次，分數(shù)都能細化到小數(shù)點后面兩位數(shù)。

老師們還會認認真真排名發(fā)家長群，“諄諄教導”家長要重視孩子分數(shù)的落后問題，搞得家長們一天到晚緊張兮兮的。

試想一下，如果大人在公司里上班，領導也這么熱衷量化業(yè)績，你能受得了不？成人這樣都受不了，何況十五歲的孩子？

要知道，他們初三這一年的時間，都過的是這種日子啊。

那么他們有脾氣和情緒，各位家長是不是應該要多包容一些？

第三座山：同伴壓力效應。

兩個同學，平時關系很要好，但是一考完試就有可能看到對方不舒服了。

因為對方成績比自己好，自己被比下去了，丟份了。

第四座山：家長。

家長如果在家再給孩子施壓，再不斷逼迫孩子的話，小孩所承受的壓力就會比別人重，焦慮感就會比別人重。

焦慮感重，競爭力就會下降。

有的孩子三座山的分量加起來都趕不上家里這座山分量。

二、最好的孩子教育資源---家長的心態(tài)?

家長們熱衷買學區(qū)房，進名校，卻忽略了作為家長，自身的心態(tài)建設對于孩子的終身深遠影響性。

因為家長不當心態(tài)導致很多如下問題：

1. 孩子從小被剝奪了現(xiàn)實事務處理能力

小朋友三年級時候跟別人家小朋友打架了，你一定會請假去替他處理。

你從不讓孩子干點家務活，跟孩子說只要專心自己的功課就行，其他不用管。

我們這一代人這些事情小時候都是自己做的。

現(xiàn)在的孩子被框定住處理一些碰到的問題能力，碰到挑戰(zhàn)和障礙很容易亂了陣腳和分寸，心理承受力很弱。

那么，你們這時告訴他中考是多么重要的一次考試，他自然就很容易焦慮不堪，甚至被壓垮。

2.現(xiàn)在孩子普遍害怕失敗。

我們的教育是不允許孩子失敗的。

幼兒園孩子回來，家長就喜歡問今天得了幾個五角星啊。

孩子考試回來，家長一定會問：這次考了多少分啊。

孩子成長過程中，無時無刻不在比賽當中。

他們從小就養(yǎng)成了我不能比不過人家，失敗是不能被接受的。

他們的思維都是以結果為導向的，從來沒有過程導向。

那么，中考這么重大的升學競爭來了，他們自然會非常擔心：失敗怎么辦？

3.孩子害怕父母失望

很多父母經(jīng)常這樣教育孩子：

家里給你學鋼琴花了多少錢，畫畫花了多少錢，補課花了多少錢……

你要是考試考不好，怎么對得起我們？

這種情況下，孩子潛意識里會認為如果做不到配上父母給的條件，就成了罪人了。

這樣他們自然就感到很深的壓力了，害怕父母徹頭徹尾的失望。

我經(jīng)?？嗫谄判母议L說：考的好是你的孩子，考的不好也是你的孩子。

愛自己的孩子不是因為他是好學生，而是你們的后代。這樣對待孩子，他就會心安。

家長真的不要再成為孩子的壓力源，他們的壓力已經(jīng)很大了。

這些癥狀出現(xiàn)，表明家長一定是相當焦慮的。

你要去克服這個東西。你要不克服，孩子就完全感受傳染到你的焦慮。

有個成績不錯的孩子一到考試就手抖，緊張的厲害，平時學習卻很自然，沒有這樣情況發(fā)生。

后來見到孩子媽媽，通過溝通了解，凡老師自然就明白了原因。

這個孩子媽媽平時就焦慮的不行，她連睡覺做夢都能經(jīng)常夢到孩子中考這樣那樣了。

4.中國的孩子學習成長進入“拼娘時代”

為啥特別提媽媽不提爸爸？

因為中國大部分家庭中媽媽在管孩子學習，而媽媽跟爸爸焦慮比例達9：1。

媽媽們?yōu)樯稌@么焦慮？

1）虛榮心作祟

一個當媽媽的朋友經(jīng)常跟我說：我們單位同事誰誰誰家的孩子考進重點高中了，我兒子也得考，不能輸給他們。

如果能考進四校，我臉上才有光，到時該請誰誰誰吃飯，擬請的名單都想好了。

這是典型的虛榮心作祟。

攀比的家長很多時候不能客觀看待自己的孩子，看別的孩子倒是很清楚，誰家孩子有哪些特長，誰家孩子有什么優(yōu)點。

我反問家長，你的孩子特質在哪里，他們能楞半天想不出來。

2) 信念歪曲

有個同學一考試就上衛(wèi)生間，一場考試能跑六七趟。

搞得監(jiān)考老師都火起來說：這樣還考什么試，干脆不用考試了。

后來孩子告訴我原因：

媽媽經(jīng)常跟我說：中考是你最重要的人生考試。中考就是分水嶺，你的人生就是這場卷子。

這張卷子對你意味著一生的命運，你要全力以赴啊。

我的個天，這么種信念從哪兒來的，這不得如千斤重??？

一次考試要決定自己一生命運啊，誰還敢考?。?/p>

凡老師活了三四十年了，還不知道自己明天的人生命運如何，這么大孩子到哪兒能搞定??？

三、不同學習目標類型的孩子背后有著深層家庭因素心理動機

1.高目標考生??

有的孩子一定要考最好的學校，他為啥一定要定最好的呢?

因為家長你需要，他覺得你想要的就是他想要的。

他是高競爭感者，但高競爭感者不等于高競爭力。

競爭感越高的人，反而競爭力越低。因為他的焦慮感會越高。

2.無目標考生???

這種孩子一貫學習成績很差，不把學習當回事。

這種孩子一般自然不存在焦慮心態(tài)。暫且不在本文討論范圍之內。

3.低目標考生??

為啥有不少孩子，以其長期穩(wěn)定學習能力來看，明明具備實力可以考到一流高中的，卻偏偏考到二流高中。

這種現(xiàn)象叫假裝無能。

什么樣的孩子容易這樣？

往往是家長對孩子要求很高，且家長做到過的。

有個孩子爸爸跟他經(jīng)常說，爸爸是復旦附中畢業(yè)的，你以后也要進這樣的高中。

孩子說，我就是不喜歡這個學校，我偏要進普通高中。

低目標的話是講給家長聽的，這一定是你給他壓力了。

4.死目標考生?

有的孩子成績好，一定要考華二，上交大附中可以不？

不行，他很偏執(zhí)。

為啥會這樣？

偶然機會，他媽跟他說，華二這個學校多好多好啊，考上將來怎么怎么美好啊。.

這個孩子就陷入很焦慮狀態(tài)，我要考這個學校。

但如果考不進怎么辦？

他越這樣想越臨近中考就越焦慮。

有的家長會想到：你既然很擔心，你就去學啊。

會了不就不焦慮嗎？

聽起來很有道理，但是人卻不是這么個回事。

比如說，讓你做個小學兩年級數(shù)學題，你剛拿起筆來做，有人跑來告訴你外面有個警察等你說有事情。

你還能有心思繼續(xù)去寫不？

肯定不能。

因為后面的事情讓你很擔心了。

此刻事情如果不能做，又不能出錯，人就容易焦慮。

真正懂了的家長反而要安慰孩子：

孩子，你狀態(tài)不太好，過于緊張了。你一點不能投入了，說明你太在乎了。

而不是像有的家長經(jīng)常掛嘴邊的：

你快點啊，不要拖了啊。你這種態(tài)度，還想考市重點，你做夢去吧。

人家隔壁鄰居家小明很早起床復習，你呢，懶覺睡個半天。

你要考，你要努力的啊，光想有什么用啊。

這相當于是火上澆油了，孩子會越來越緊張。

說了這么多，家長們到底該具體怎么操作呢？

一、重新定義孩子中考的成功

沒有一個家長不希望孩子中考成功。那么怎么定義這個成功呢？

陳默老師給到一個簡單粗暴的衡量標準：

你的孩子在初三曾經(jīng)考到過的最好的一次學科成績，中考時候出現(xiàn)了，這就是成功了。

一次很小的測驗達到的話，就說明孩子能力是達到這個高度的。

比如說，曾經(jīng)孩子數(shù)學150分考到過146分，那么他中考考到144分，147分，在最好成績上下幾分范圍內正常波動，都算達成了目標。

反過來也就是說，考出來的分數(shù)如果跟曾經(jīng)最好的成績一大截的距離的話，這就是考試不太成功。

二、要以平常心對待?？汲煽?/h3>

小孩子的緊張感什么時候達到頂峰值呢？

模考。

因為模考后，學?？隙ㄒ鸭议L叫去開家長會。

那個家長會就是來制造焦慮的會，唯恐家長不焦慮。

老師們會告訴你，我們從上到大要齊心協(xié)力，所有的老師和孩子要擰成一股繩啊。

這?？嫉枚嗝炊嗝粗匾?，你們不要不重視啊。

然后家長很著急焦慮，回到家對孩子說：你要重視啊，這個?？紝δ阋馕吨裁词裁?。

這樣孩子不焦慮才怪。

中考比?？伎嫉亩嗔值模呤值?，大有人在。你務必不要把這個分數(shù)當回事。

凡老師給學生做輔導時，經(jīng)常讓他們眼睛閉上，深呼吸，深呼吸，回想自己這一年來最好的分數(shù)是多少，然后隨著深呼吸吞進去。

這就像種子進了泥土一樣，等到中考那天就開花，就是這個分數(shù)。我想方設法讓他們死死記住這個分數(shù)。

我們家長經(jīng)常在做什么:你這次?？伎嫉牟徽影?，你要努力一把啊，再不努力就來不及了。如果中考考出?？汲煽儯憔屯炅?。

看到?jīng)]，我們對待孩子模考成績態(tài)度，正好做的是相反的事情……

孩子該記住的是他最好的那個成績，而不是老提醒他考的最差的那個成績。

三、孩子回家必須看到家長笑臉，尤其是媽媽的。

因為這張笑臉是他的動力助推器。

小孩和娘的關系，打從娘胎里就存在最深層的共生關系。

孩子回家最在乎的就是媽媽的情緒變化。媽媽的臉色清晰直接傳遞著對于孩子的態(tài)度。

如果媽媽一臉嚴肅，孩子會解讀為：

我要考試你很擔心，你怕我考不好，覺得我還不夠好，甚至很差。

如果媽媽臉色輕松舒展下來，孩子就不會有這個解讀。

可以這么說，媽媽的情緒是家里的靈魂。

在外面有情緒，媽媽們要深呼吸釋放疏導后再進家門。

很多媽媽們在家喜歡習慣性嘮叨孩子沒完沒了。每個人耳根子都不清凈了。

其實這么大孩子很清楚的，學校老師都是不省油的燈，這些講的不要太多太清楚了。

在家不要再講這樣的話題。老公都會嫌煩。

如果你的老公承擔一個很重的項目，壓力很大，你會去讓他煩心不？

肯定不會對不？

那么孩子這種類似情況，你為啥卻要煩他呢？

四、避免給到孩子不良暗示

人壓力大情況下，很容易受負面暗示。

王老師對孩子說，你這個成績考個市重點一點問題都沒有。

李老師卻對孩子說，你這個成績，考重點高中有點懸。

你猜孩子怎么著?

王老師的話沒記住，李老師話倒是牢牢記住了。

所以我們家長平時跟孩子溝通要注重正面語言的強大能量。

五、避免干預孩子的具體學習：

有些家長不能排解自己的焦慮，然后就想?yún)⑴c輔助下孩子學習。

有家長會說：你數(shù)學試卷拿出來我跟你一起看看，怎么這個錯了？

有的家長自己本身是老師，然后喜歡從學?；丶依^續(xù)以老師的角色身份，給孩子上課輔導。

可是，很多孩子是厭惡自己學校累了一天，回到家爸媽還給自己做老師的。

家長們對于孩子的具體學習要不參與。

因為應試教育下，老師系統(tǒng)帶孩子復習。再加上輔導機構老師再梳理強化。老師們對這塊都很有經(jīng)驗，都已經(jīng)很完善了。

六、關注孩子學習效率而不是學習時間。

有的家長很早讓孩子從被窩里爬起來學習。

哪怕多睡十分鐘，對孩子來講其實都是好的。提早十分鐘起床孩子都會覺得難受。

還有的孩子習慣先睡一覺，然后半夜三更爬起來學習，覺得這樣腦袋瓜比較清醒。

這是一定要制止的。孩子長期這樣對于用腦和肝臟供血不足，嚴重影響身體健康。

說一千道一萬，奉勸各位家長朋友：

真正對孩子有幫助的，很多時候不是我們做了什么，反而是我們沒做什么。

凡老師最后也要提醒各位考生：

父母焦慮的這些狀況你們需要學會明白，心平氣和溝通表達理解，然后再提出自己的合理期望和需求。這樣全家人才能真正齊心協(xié)力共同迎接中考挑戰(zhàn)！