考試周來(lái)臨，圖書館一周前就天天爆滿，我也和備考的同學(xué)一樣，在長(zhǎng)吁短嘆中預(yù)習(xí)。
大學(xué)有一個(gè)奇葩的現(xiàn)象，每到考試周，各種預(yù)習(xí)，各種復(fù)習(xí)，各種假書，各種自嘲求神拜佛層出不從，同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)似乎一下子回到久遠(yuǎn)的高三，可能只有這一刻才感覺(jué)自己是上了大學(xué)。不過(guò)每每有某人爆出掛科的消息，這些家伙就被證明是虛度了大學(xué)光陰。
我也有考前壓力和焦慮，雖然每天都在看書，做筆記，鍛煉技能，但突然加入復(fù)習(xí)備考這個(gè)任務(wù)，還是倍感壓力和焦慮。前段時(shí)間嘗試安慰自己，這是一種正常的檢測(cè)方法，對(duì)于自己專業(yè)掌握情況的反饋很重要，但作用不大。
看了那么多工具書，這些測(cè)試背后的作用我當(dāng)然清楚，可是我內(nèi)心想的應(yīng)該是自己來(lái)做書后面的習(xí)題來(lái)檢測(cè)自己吧，自己安排，這會(huì)更好？
我怎么覺(jué)得這有逃避壓力的意味在里面，如果真的給我自己來(lái)管理時(shí)間安排時(shí)間來(lái)檢測(cè)自己，我所設(shè)定的時(shí)間會(huì)不會(huì)變長(zhǎng)？我對(duì)自己沒(méi)有達(dá)到要求，沒(méi)有按時(shí)完成復(fù)習(xí)檢測(cè)任務(wù)是否會(huì)輕易原諒自己？我思索著，突然回憶起以前的“歷史”，臉不知不覺(jué)就紅了。
所以說(shuō)，目前還是由外界的條件來(lái)限定我的復(fù)習(xí)檢測(cè)任務(wù)吧，有deadlin就有結(jié)果，無(wú)論這個(gè)結(jié)果是你放棄治療還是努力一搏激發(fā)潛能取得不錯(cuò)成績(jī)。
其實(shí)吧，有著外界激勵(lì)的環(huán)境，我的效率還是蠻高的，以前的“歷史”也告訴我是這樣子。這個(gè)結(jié)論讓我不知是欣慰好，還是無(wú)語(yǔ)后。因?yàn)槲乙恢倍紙?jiān)信，內(nèi)驅(qū)力比外驅(qū)力重要而強(qiáng)大得多，但很明顯目前我的內(nèi)驅(qū)力不是很足。
很希望有一天，自己設(shè)立的目標(biāo)，設(shè)立的任務(wù)，自己有足夠的內(nèi)驅(qū)力去達(dá)成它，去完成它?，F(xiàn)在要做的是慢慢培養(yǎng)自己的內(nèi)驅(qū)力。
綜上，面對(duì)目前考試的壓力和焦慮：
一方面要明白這是一種對(duì)知識(shí)檢測(cè)的好方法，不應(yīng)排斥；一方面明白這是外界環(huán)境激發(fā)的壓力和焦慮，既然回避不了，那便鼓勵(lì)自己像個(gè)戰(zhàn)士般去戰(zhàn)斗，大多數(shù)人能做到的，自己肯定也能做到；最后一方面，培養(yǎng)自己的內(nèi)驅(qū)力，嘗試說(shuō)服自己，自己是自愿復(fù)習(xí)備考的，所設(shè)立的目標(biāo)是為了得到一個(gè)反饋，改善學(xué)習(xí)的效果。
與君共勉，?？荚図樌?！
