本來今天開局挺不錯的。
一早起來去游泳，雖然只游了半個小時，但是我的心境是平和的，沒有不甘心，因為游泳的過程中我進行了冥想，感覺整個人被洗刷了。
游完泳去給我的學生上課。上周他提出早上上課，我覺得也是好的，起碼他精神會集中點。我們今天開始上漢字書寫，花了一點時間講解，他也練習了一下。原本我以為漢字書寫會很枯燥，但是看來也還行。我聽他說上班途中要一個多小時，我問他為什么不學習漢語呢，他說對眼睛不好。我就問他，要不我做podcast, 我還問他他想聽什么podcast。他說，全中文的他是一定聽不懂的。我就說，要不我講一些常用漢語，一半中文，一半英語講解。他說好呀，你會有很多粉絲，然后你就可以賣廣告了。沒想到他回到家的時候竟然下單給我買了一個直播專用麥克風。心里小小的感動了一下。
昨天約了閨蜜要見面，上完課我就去約定的地方，一邊備課一邊等閨蜜。備課很順利，3個小時就準備得差不多了。電腦只剩下10%的電量，我想就歇會兒吧。
閨蜜說了早上去打球要下午2點到。我說好，我反正要備課。備完課正好2點。閨蜜還沒到。我就想說先吃個午飯一邊吃一邊等。到了2點45，午飯都吃完了，我問閨蜜什么時候到，我想回家了，但是沒有回應(yīng)。我想呢，再等到3點半還沒有回復(fù)的話，就回家吧。這過程中如坐針氈，看什么都不能集中，心里面想著我為什么要在這里浪費時間。看了幾篇之前想精讀的文章，都看不下去，再一次看手表，3點半了。決定回家。
出門的時候瞥了一眼，看到閨蜜了，但是心里很不開心，已經(jīng)不想見他了。然后就頭也不回的走向地鐵站。進了站閨蜜發(fā)來消息說他到了。猶豫了一下要不要回去。后來覺得意難平，決定還是回家。
回到家，洗澡洗衣服。本來想著要實踐一下昨天發(fā)現(xiàn)的如何找到自己喜歡的事情的方法。但是我發(fā)現(xiàn)我的不開心已經(jīng)很大的影響了我的思緒，壓根寫不下去。所以我就想，怎么樣才能讓這種不開心的感覺消散。寫下來嗎？寫下來會不會又把不開心的事強調(diào)了一次？還是分析一下自己為什么不開心呢？
于是我就開始寫這篇文章。
那就分析一下，為什么會不開心吧。因為我覺得時間浪費了。之前在備課的時候一點都不覺得浪費，因為我在做事情呀，所以等待并不難受，反而不受打擾的時光讓我感受到了心流的體驗。但是在電腦只剩下10%電量的時候，我就讓自己停下來了。一來是我餓了，二來快到閨蜜承諾到達的時間了。
其實閨蜜的不靠譜我是知道的，所以在2點的時候他還沒到我的不高興并沒有很嚴重，所以我點了個三文治一邊吃一邊等他。吃完三文治2點45了，我就發(fā)個消息給閨蜜問他啥時候到，我想回家了。然后給自己設(shè)定了一個期望值，3點半。
這個期望值是壓倒我的最后一根稻草。我心里面明知道閨蜜是不靠譜的，為什么還要抱有期望呢？
可能是因為昨天給自己做了暗示今天的見面是一個task。任務(wù)驅(qū)動的天性會讓我在完成任務(wù)的時候有一種滿足感，比方說早上那些安排好的事項一件一件的完成就讓我很爽。
今天的進程卻在和閨蜜見面這一件任務(wù)上卡住了。然而我還有其他事情要做，所以我很懊惱在完成這一任務(wù)上浪費了時間，進而讓這種懊惱情緒淹沒了自己，對后面要做的事情也難以集中精神。我的精力都耗費在和懊惱情緒作抗爭了。
好像忽然解開了心結(jié)。
結(jié)論：不開心寫出來好像有點效果。
