夢想一定要有，一定能夠?qū)崿F(xiàn)！

????從2020.01.05參加易效能線下一階課程至今，時(shí)間管理踐行已有3周時(shí)間?，F(xiàn)對(duì)第三周的踐行做一個(gè)總結(jié)：

【90天踐行第3周檢視完成情況】

一、健康：早睡早起，每周運(yùn)動(dòng)3次以上（跑步+Keep減脂運(yùn)動(dòng)）；完成一個(gè)番茄鐘后休息5分鐘，喝水或者上廁所

二、家庭：斷網(wǎng)陪伴家人

三、事業(yè)：春節(jié)期間未進(jìn)行事業(yè)方面工作

四、財(cái)富：年度收支統(tǒng)計(jì)與反思

五、社交：與朋友微信聯(lián)系

六、休閑：聽音樂/看新聞，關(guān)注非典型性肺炎

七、成長：踐行易效能/學(xué)習(xí)編程

八、效能：春節(jié)期間受環(huán)境影響，未能嚴(yán)格高能要事。（檢視高能要事時(shí)間，記錄時(shí)間去向，利用番茄鐘吃青蛙，每天寫晨間日記，睡覺前做一天的反思）

【反思】

1.本周基本能做到早睡早起；

2.本周為由于春節(jié)原因未嚴(yán)格執(zhí)行番茄吃青蛙

3.沒有及時(shí)記錄每個(gè)時(shí)間段所做的事情，導(dǎo)致有時(shí)記不得當(dāng)天做了什么事情；

5.按錦囊作業(yè)要求，完成一個(gè)月的日歷和清單事件排程

【下周大青蛙】

結(jié)合夢想板規(guī)劃下周的要事（即青蛙），檢視全家人一周執(zhí)行情況，調(diào)整夢想板內(nèi)容

女兒年度英文歌曲整理，2019游記整理

【感恩分享】

感恩：感恩本周家人對(duì)我踐行時(shí)間管理的支持

分享：將葉老師教授的知識(shí)和思想與家人朋友進(jìn)行分享，和愛人/女兒一起更新夢想板。