三天的“五一勞動節(jié)”過去了，我盤點了自己幾天來的收獲。第一天下雨，帶著小記者朋友去一個生態(tài)鄉(xiāng)村采訪，小朋友們在雨中依然堅持采訪，這種精神非常可嘉。第二天去一個生態(tài)農(nóng)莊采摘燒烤，順便做一條假日旅游的新聞，受到農(nóng)莊老板的熱情接待。第二天晚上在微信上參加一個微課直播，主題是“如何提升個人演講能力”。主講人是百萬級暢銷書作家、演講高手、導(dǎo)演李尚龍。參加微課直播讓我收獲最大的就是學(xué)習(xí)了如何演講以及了解了一個演講高手的成長過程。
課程開始前，李尚龍首先介紹自己和自己練習(xí)演講的成長經(jīng)歷。開始練習(xí)的時候，他每天一個人在房間里對著墻壁練習(xí)演講1小時，堅持了8個月，最終成為了一個英語演講教練。我覺得在學(xué)習(xí)過程中，技巧非常重要，但是更重要的是一個人的堅持和意志力。一個好的習(xí)慣好的方法，貴在堅持，假如方法和技巧很好，但是半途而廢也是無法成功的。以下是我的聽課筆記，回來整理一下，以文字的方式總結(jié)出來，供分享。
1.如何克服緊張
2014年，我參加“好記者講好故事”的演講時，一位演講與口才專業(yè)的大學(xué)教授在給我們做總結(jié)時是這樣說的，你緊張是因為你對內(nèi)容不熟悉，害怕忘詞，害怕出丑，假如你把你所要演講的內(nèi)容背它100遍，達到倒背如流的感覺，你就不會緊張了。后來，我這樣練習(xí)過幾次，果然有效。
世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發(fā)緊張反應(yīng)。所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現(xiàn)象，并不是因為你內(nèi)向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。
李尚龍老師在講授如何克服緊張感時說，在臺上深吸一口氣，臉色不要變，講話要流利，不要不停地出現(xiàn)嗯嗯啊啊的語氣助詞。
克服緊張的辦法是：對演講內(nèi)容熟記于心，深吸氣，臉色不要變，講話要流利。
2.怎樣講好一個故事
講故事在我們?nèi)粘Ｉ钪袑嵲谑翘匾耍适轮v得好能夠提升個人的演講交際口才等各方面的能力，也讓人變得更加容易與人相處。那么我們該如何去講好一個故事呢？一個好的故事離不開以下幾點。
a.鋪墊和高潮（鋪墊時間要短、高潮要來得快）
b.沖突和矛盾（必須有人物或者事件沖突）
c.時間、地點、人物（要交代清楚）
d.故事最終回到道理（不能是單純講故事，要引出一個道理）
e.用第一人稱講故事，拉近與觀眾的距離（不要說我朋友的朋友）
f.試用幾分鐘概況一部電影的主要內(nèi)容（講給你的親朋好友聽）
如果大家想要把如何講好一個故事學(xué)精學(xué)透，建議去看《故事改變?nèi)松愤@本書，里面有一些方法和技巧很不錯。故事的收集方法主要有看書、聽人聊天、做筆記。善于把別人的故事用自己的話講出來。
3.要分層解析
一個好的演說或者一篇好的演講稿一定是有條有理，有層次感的。層次分為層層遞進和并列式。在分層時也有講究，如果你的內(nèi)容分為兩點，那就不要列為一、二，而是要講一方面和另一方面。如果是三點，那就列為一、二、三。不要只列一、二而沒有三。
開頭要謙卑，與觀眾拉近距離；
中間要停頓，講到重要內(nèi)容時稍微停頓，給觀眾思考空間；
結(jié)尾要升華，提倡正能量的東西。
偽互動，什么叫偽互動呢，那就是自問自答，搞設(shè)問句。不要提疑問句，小學(xué)生的課堂還可以提一些問題，因為學(xué)生課堂比較活躍，會回答你的問題。假如是成人的演講，你拋出一個疑問句，下面頓時鴉雀無聲，豈不是尷尬？所以，要自問自答。比如，下面有人聽過某某人的演講嗎？他的演講非常精彩，我聽過好幾遍，覺得受益匪淺。
直播最后，李尚龍老師用“耐得住寂寞，守得住繁華”最結(jié)尾。
有時候一個人在努力過程中，付出的艱辛汗水別人是不會看到的，別人只看到你功成名就的那一刻，覺得你很牛逼，實際上，最牛逼的成功永遠來自最傻逼的堅持。
