習(xí)慣方面：

1、早睡早起。起床后冥想。

2、每天堅(jiān)持晨間日記，參加班會(huì)。

3、每周鍛煉3-4次。

學(xué)習(xí)方面：

1、聽樊登讀書會(huì)1篇《如何說孩子才會(huì)聽，怎么聽孩子才肯說》

2、聽葉老師的進(jìn)階課第4周4.1東方古老的時(shí)間管理。

3、聽十點(diǎn)課堂楊翠先老師英語課4堂。

健身方面：

1、晨跑3次，14公里

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

2、3天達(dá)到10000步以上

生活方面：

1、晚上7：00-8:00 ，放下手機(jī)，一個(gè)小時(shí)的家庭時(shí)間，和老公一塊拼圖

2、每晚和兒子一塊泡腳，讀故事，英文10分鐘

3、每周陪兒子上樂高課和街舞課

4、和家人聚餐3次（弟弟生日、公公生日，弟妹約會(huì)），增進(jìn)家人間感情。

下周要保持跑步3-4次的習(xí)慣，跟隨大群一期共讀《搞定3》，早起要再提前一些，6點(diǎn)前完成打卡。