有時(shí)候我們想要堅(jiān)持一件事，比如要堅(jiān)持每天早睡早起。如果你要靠意志力堅(jiān)持的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不是那么容易。雖然每個(gè)人激發(fā)的意志力能量不同，但既然是能量，就會(huì)被損耗。這就是為什么越到后面越堅(jiān)持不下去了的原因，因?yàn)槟芰肯牧恕?br>

那么我們看一些闖關(guān)游戲，他為什么能吸引你一直往下一關(guān)去？因?yàn)槟忝窟^(guò)一關(guān)或者做完某個(gè)任務(wù)，系統(tǒng)都會(huì)給你反饋得到某某某獎(jiǎng)勵(lì)，這樣做的目的就是吸引力你，當(dāng)你聚焦在你想要得到的獎(jiǎng)勵(lì)上，你就會(huì)愿意一直玩下去。

所以我們可以參考這種設(shè)計(jì)，要持續(xù)堅(jiān)持一件事，我們不能夠僅僅憑借意志力，我們可以給自己設(shè)計(jì)一些反饋，比如我做到了早睡，我就可以給自己多買(mǎi)一些早餐，還可以悠哉悠哉的慢慢吃，多么享受啊。