有一個(gè)姐姐，她就是做心理咨詢的，每天都會(huì)聽(tīng)到很多負(fù)能量的傾訴。出于職業(yè)道德，她只能為別人保守秘密。由是，她的心里也塞滿了秘密和負(fù)能量，久而久之她的情緒也變得無(wú)比的壓抑。她排解抑郁的方法就是去和快樂(lè)的人聊天，說(shuō)這樣可以吸收一些正能量，不然她也會(huì)變成“病人”。

據(jù)說(shuō)善于傾訴的人都比較長(zhǎng)壽，原因也多在此吧。把什么都藏在心里，那該會(huì)有多難過(guò)！常常跟別人訴苦當(dāng)然也不好，但偶而的傾訴，還是有益處身心健康的。

我反而覺(jué)得無(wú)時(shí)無(wú)刻都在秀“正能量”是一件很可怕的事。

總是表達(dá)“我很高興”這種情緒的人，不是特別的壓抑就是特別的盲目。有些人不想讓別人知道自己不高興，以免惹來(lái)不必要的猜測(cè)，但在別人的眼里，這種人或許只是在犧牲自己的快樂(lè)去換取別人眼里喜怒不形于色和穩(wěn)重的形像而已。

還有一些人，每天都像打了雞血一樣，說(shuō)一些什么明天會(huì)更好，未來(lái)一片光明這樣的話，他們看起來(lái)樂(lè)觀，但心里其實(shí)是特別的迷茫，對(duì)于如何才能讓“明天更美好”根本沒(méi)有什么可以實(shí)現(xiàn)的方法和細(xì)節(jié)。

老實(shí)說(shuō)，我一點(diǎn)都不喜歡這種所謂的“正能量”?？偸钦芰康娜松?，該有多壓抑。當(dāng)我們遇到那些喜歡在朋友圈里流露“小情緒的人”，也別急著去屏蔽或者說(shuō)對(duì)方有多Low吧，即使沒(méi)法安慰對(duì)方，靜靜地看著也好。 因?yàn)?，敢于?dāng)眾流露小情緒的人，內(nèi)心都不會(huì)太復(fù)雜，和這樣的人交朋友特別踏實(shí)。